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适合跑步的鞋子有哪几种?

发布网友 发布时间:2022-04-22 09:07

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热心网友 时间:2023-08-03 01:55

购买跑步鞋比较好的类型有:比赛类、越野类、稳定类、减震加垫类、控制动作类等。

1、比赛类

国产国外的跑鞋品牌有很多,相较而言,国外跑鞋的综合性能要比国产跑鞋更强一点,但是国产跑鞋的性价比更高。比赛类的跑鞋适合跑步技术好,体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

2、越野类

这类跑鞋鞋底较厚,沟槽较深,适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重,但是能在土地中能发挥出这类跑鞋的作用。

3、稳定类

选择这类球鞋的人,一般运动量不大,跑步经验不够丰富。适合轻度至中度内翻脚型,用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

4、控制动作类

这类跑鞋适合中度至重度内翻型脚,以及体重较高的人,它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。

5、减震加垫类

这类跑鞋适合跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重,鞋底较厚。

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