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一般痛风吃什么食物好

发布网友 发布时间:2022-04-22 09:05

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热心网友 时间:2024-08-25 14:19

今天就给大家分享3类食物,最好要少碰,小心升高尿酸,诱发痛风。

热心网友 时间:2024-08-25 14:22

热心网友 时间:2024-08-25 14:16

首先要限制饮食中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风症状。根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类:第一类:高嘌呤食物 包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。第二类:中等嘌呤食物:包括猪肉、牛肉、羊肉,鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克。第三类:嘌呤很低的食物:各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料。一般此类食物无需严格限量,可以适量食用。除控制以上含嘌呤高的食物外,痛风病人还要注意:1.控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。2.多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2~3升 可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。3.多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风病人往往合并尿酸结石,这种结石又是偏酸性,多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。碱性食物包括有:蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有:李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品,鱼类,肉类食品.4.控制脂肪摄入量,少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。5.少吃辛辣刺激性调味品。食谱举例 1.急性发作期食谱:早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭:精米100克,番茄炒蛋:番茄200克 鸡蛋1只,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,蒸水蛋:鸡蛋1只,炒三丝:黄瓜75克,红萝卜:75克,沙葛 75 克,油:10克,盐适量 加餐:牛奶250毫升,咸饼干50克 2.恢复期食谱:早餐 窝蛋面条:鸡蛋1只,精面100克 午餐 米饭:精米100克,菜心炒肉片:菜心200克 枚肉50克,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,丝瓜炒鱼片:丝瓜200克 鲩鱼肉:60克,油:10克,盐适量 加餐 苹果1只

热心网友 时间:2024-08-25 14:18

今天就给大家分享3类食物,最好要少碰,小心升高尿酸,诱发痛风。

热心网友 时间:2024-08-25 14:24

热心网友 时间:2024-08-25 14:20

首先要限制饮食中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风症状。根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类:第一类:高嘌呤食物 包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。第二类:中等嘌呤食物:包括猪肉、牛肉、羊肉,鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克。第三类:嘌呤很低的食物:各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料。一般此类食物无需严格限量,可以适量食用。除控制以上含嘌呤高的食物外,痛风病人还要注意:1.控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。2.多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2~3升 可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。3.多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风病人往往合并尿酸结石,这种结石又是偏酸性,多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。碱性食物包括有:蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有:李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品,鱼类,肉类食品.4.控制脂肪摄入量,少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。5.少吃辛辣刺激性调味品。食谱举例 1.急性发作期食谱:早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭:精米100克,番茄炒蛋:番茄200克 鸡蛋1只,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,蒸水蛋:鸡蛋1只,炒三丝:黄瓜75克,红萝卜:75克,沙葛 75 克,油:10克,盐适量 加餐:牛奶250毫升,咸饼干50克 2.恢复期食谱:早餐 窝蛋面条:鸡蛋1只,精面100克 午餐 米饭:精米100克,菜心炒肉片:菜心200克 枚肉50克,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,丝瓜炒鱼片:丝瓜200克 鲩鱼肉:60克,油:10克,盐适量 加餐 苹果1只

热心网友 时间:2024-08-25 14:24

首先要限制饮食中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风症状。根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类:第一类:高嘌呤食物 包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。第二类:中等嘌呤食物:包括猪肉、牛肉、羊肉,鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克。第三类:嘌呤很低的食物:各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料。一般此类食物无需严格限量,可以适量食用。除控制以上含嘌呤高的食物外,痛风病人还要注意:1.控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。2.多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2~3升 可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。3.多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风病人往往合并尿酸结石,这种结石又是偏酸性,多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。碱性食物包括有:蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有:李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品,鱼类,肉类食品.4.控制脂肪摄入量,少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。5.少吃辛辣刺激性调味品。食谱举例 1.急性发作期食谱:早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭:精米100克,番茄炒蛋:番茄200克 鸡蛋1只,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,蒸水蛋:鸡蛋1只,炒三丝:黄瓜75克,红萝卜:75克,沙葛 75 克,油:10克,盐适量 加餐:牛奶250毫升,咸饼干50克 2.恢复期食谱:早餐 窝蛋面条:鸡蛋1只,精面100克 午餐 米饭:精米100克,菜心炒肉片:菜心200克 枚肉50克,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,丝瓜炒鱼片:丝瓜200克 鲩鱼肉:60克,油:10克,盐适量 加餐 苹果1只

热心网友 时间:2024-08-25 14:18

热心网友 时间:2024-08-25 14:17

今天就给大家分享3类食物,最好要少碰,小心升高尿酸,诱发痛风。

痛风患者吃什么食物好

痛风患者的饮食控制非常必要,在缓解期饮食控制的一般原则是避免进食高嘌呤饮食,比如动物内脏、肉汤、沙丁鱼、螃蟹等嘌呤丰富的食物,可以适当的食用中等嘌呤的食物,比如鱼、虾、牛肉、豌豆、菠菜等,大部分的水果、蔬菜,还有牛奶、鸡蛋中的嘌呤都很少,可以正常食用。还要严格戒酒,以防急性发作。在痛风的...

痛风吃什么食物好

1. 水果蔬菜:如樱桃、草莓、柠檬、青菜等,这些食物含有丰富的维生素和矿物质,且嘌呤含量较低,有助于痛风患者控制病情。2. 蛋白质来源:痛风患者可以选择低脂奶制品、鸡蛋等作为蛋白质来源。这些食物不仅富含必需的营养成分,而且嘌呤含量相对较低。3. 谷类食物:如大米、小麦等谷物是痛风患者的良好选择...

痛风能吃什么荤菜

痛风患者可以吃以下荤菜:1. 鱼类 诸如鲤鱼、鲫鱼等淡水鱼,以及部分海鱼如三文鱼,都是痛风患者可以适量食用的荤菜。这些鱼类富含优质蛋白质,有助于身体健康。但需注意,部分海鱼由于嘌呤含量较高,应适量摄入。2. 瘦肉 如鸡肉、鸭肉、牛肉等瘦肉,也是痛风患者可以吃的荤菜。它们含有丰富的蛋白质和必需...

痛风可以吃什么食物?

一:<全谷类食物> 通俗地讲就是没有经过深加工的食物、粗粮,你比如说高粱、玉米、红薯、小米、燕麦这些 二:<新鲜蔬菜> 蔬菜是碱性的,而且还有大量的维生素,像维生素C对我们降低尿酸都有好处。深颜色的蔬菜效果更好,像菠菜这些草酸高的,吃之前我们用水焯一下,不要过度去煎、炒、烹、炸,这样...

有痛风的人吃什么食物最好

1. 低嘌呤食物:痛风是由于体内嘌呤代谢异常导致的代谢性疾病,因此痛风患者应该吃低嘌呤食物。如各种奶类制品,如鲜奶、酸奶等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋等;还有蔬菜类,如白菜、卷心菜等蔬菜类及大部分水果。这样不仅有利于痛风的控制,而且不会加重肾脏的负担。2. 富含维生素的食物:痛风患者多吃新鲜蔬菜和...

痛风患者吃什么食物好?

1、痛风患者吃什么好1、冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。痛风患者在治疗期间要多吃。2、西红柿:碱化尿液,溶解更多的尿酸,西红柿中含有食物纤维,果胶,柠檬酸,苹果酸,维生素,钾,磷...

痛风食疗吃什么食物好?痛风多吃什么水果好?

痛风多吃什么水果好?下面为大家介绍。1、樱桃樱桃可以促进血液循环,有助于尿酸的排泄,并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用,可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。2、梨子梨具有润燥消风、醒酒解毒的功效,煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸、预防痛风的作用。3、香蕉香蕉中含钾量较...

痛风能吃什么食物

痛风患者可以吃以下食物:一、低嘌呤食物 痛风患者建议摄入低嘌呤食物,如新鲜蔬菜、水果和部分谷物。这些食品包括大米、小米、玉米、燕麦、樱桃、草莓、橙子等。它们不仅嘌呤含量较低,而且富含维生素和纤维,有助于身体健康。二、蛋白质来源 痛风患者可以选择摄入优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋以及部分瘦肉。这些...

痛风发作时吃什么食物

在痛风发作期间,选择低嘌呤食物可以有效减轻症状,避免尿酸水平进一步升高。此外,增加水分摄入有助于排尿,从而帮助排出多余的尿酸。部分食物如樱桃、柠檬等还含有丰富的抗氧化物质,有助于缓解炎症和疼痛。具体食物推荐 除了上述大类食物外,还可以考虑具体食物的推荐如:樱桃作为一种碱性食品,含有大量的...

痛风患者吃什么好?

痛风患者饮食需要注意什么?1、痛风患者吃什么1、枸杞炒肉丝:准备好60克枸杞,120克猪瘦肉,适量的淀粉、料酒、酱油、味精、花生油。先将枸杞煸炒,再将锅内放花生油,等待油沸时放入猪肉丝;猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞,再将水、淀粉、料酒、味精、酱油放入目口可。有保肝明目作用。2、黄精煲猪胰...

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