燕麦米和燕麦片的区别

发布网友发布时间：2022-04-22 09:05

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热心网友时间：2022-05-14 00:13

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主要区别有，性质不同、食用方法不同、方便性不同，具体如下：

一、性质不同

1、燕麦米

是世界上公认营养价值高的杂粮，即燕麦，又称莜麦，油麦、玉麦。

2、燕麦片

是燕麦去壳，经过精细加工制成的燕麦片。

二、食用方法不同

1、燕麦米

可以用来焖米饭，煮粥。

2、燕麦片

不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要发挥想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。

三、方便性不同

1、燕麦米

燕麦米因为没有经过精细加工，用来煮食的时间要长。

2、燕麦片

燕麦片有即溶性和快熟性，可以根据个人的喜好采取不同的吃法，可以冲调也可以煮粥，煮粥的时间也非常快。

参考资料来源：百度百科-燕麦米

参考资料来源：百度百科-燕麦片

热心网友时间：2022-05-14 01:48

付费内容限时免费查看回答燕麦米和燕麦片的区别在于燕麦片是多种谷物混合而成的速成食品，例如大米、玉米、大麦等调配而成的，而燕麦米则是燕麦的原形，其脂肪含量是燕麦片的4倍，含人体所需的氨基酸、维生素等营养成分。经常食用燕麦米，可以预防动脉粥样化、高血压等疾病，而且燕麦中含有的不饱和脂肪酸等成分，对于人体大脑发育也有一定的功效。

热心网友时间：2022-05-14 03:39

燕麦米主要有两种，一种是裸燕麦，一种是皮燕麦。燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦米呈粒状。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

热心网友时间：2022-05-14 05:47

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦米就是燕麦粒经过去壳加工而成的麦米。目前国内值得注意的燕麦米品牌是燕汇，燕汇燕麦米是浙江野麦食品的自主品牌，野麦食品是一家专业从事燕麦育种、产品研发、加工生产与销售的食品企业，燕汇燕麦米原料产自最适合燕麦生长的北纬41°至42°的内蒙古阴山区域，采用加拿大优良燕麦品种“白燕2号”并且通过“双层祛壳工艺”加工过的燕麦米，不仅口感好，更能够完整保留燕麦的核心价值“全胚芽”品质更高。自己吃，还是要买放心的品质好的燕麦米。

热心网友时间：2022-05-14 08:12

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦米就是燕麦粒经过去壳加工而成的麦米。