芹菜和苦瓜能一起吃吗 苦瓜能和芹菜一起炒吗
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发布时间：2022-04-22 09:08
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热心网友
时间：2024-02-20 15:44
芹菜和苦瓜能一起炒着吃，做法如下：
主料：苦瓜半个、芹菜100g、鸡蛋2个
辅料：油适量、盐半勺、味精1/4勺
1、苦瓜清洗干净。
2、苦瓜切片。
3、芹菜洗净改刀切好。
4、芹菜杆和叶分开。
5、先炒鸡蛋。
6、炒好盛出备用。
7、锅留底油，大火，先下入芹菜杆翻炒一会。
8、下入苦瓜片翻炒一会。
9、下入芹菜叶翻炒一会。
10、芹菜叶炒软后下入盐，味精翻炒均匀。
11、下入炒好的鸡蛋。
12、翻炒颠勺，均匀即可。
13、盛出装盘。
热心网友
时间：2024-02-20 15:44
芹菜和苦瓜都属于寒性食物，两者一起吃要适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响。
二、芹菜和苦瓜的营养价值都非常丰富，一般来说将这两种食物一起榨汁的营养价值会更高，因为榨汁可以很好的保留食物中的营养元素，更便于人体吸收，这样可以将芹菜和苦瓜的作用发挥到最大。
三、芹菜苦瓜汁的做法
1、准备芹菜200克、苦瓜100克。
2、将芹菜洗净、切成小段;苦瓜洗净、去除内部的籽瓤，再将苦瓜洗净切小块。
3、在榨汁机中放入适量的凉开水，然后再将芹菜和苦瓜一次性放入榨汁机中，榨汁即可。
