为什么备孕不能吃葵花籽

发布网友发布时间：2022-06-09 16:21

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热心网友时间：2024-11-17 21:22

男人备孕可以适量的吃葵花籽，但是不建议多吃，因为葵花籽吃多了会影响男性精子的质量，葵花籽的蛋白质部分含有抑制*成分，能引起*萎缩，影响正常生育功能。
并且葵花籽中油脂比较多，吃了以后容易引起发胖，肥胖会导致身体血脂增高，并引起一系列的其他并发症。
备孕期间的女性是可以吃葵花籽的，而且对于身体来说也是非常有利的，葵花籽里面含有丰富的微量元素，对于防止一些糖尿病或者是降血糖，能够起到一定的疗效。

热心网友时间：2024-11-17 21:22

男性备孕可以吃瓜子吗

吃瓜子少一点是没有任何影响的，如果大量的吃瓜子，肯定就会干扰男性的精子质量，葵花籽的蛋白质部分含有抑制*成分，能引起*萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

其实大家也知道，瓜子一旦开始吃，那么很多时候就会吃过量，因为不知不觉就会吃一袋子，所以在备孕的时候夫妻双方要互相监督，能够合理地掌控吃瓜子的数量，瓜子吃太多东西，女性的体重也会有影响，在未来生孩子的时候会有危险。

男性备孕吃什么好

1、多吃含蛋白质的食物

蛋白质是男性*和精子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精子产量以及精子质量。所以在备孕期间，一定要多补充一些优质蛋白质。

含有优质蛋白质的食物有很多，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。男士备孕期间可以有意识的多吃这类食物。

2、多吃含微量元素的食物

男性精子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。譬如男性精子量少，密度低，严重的即为弱精症，这些症状主要跟男性身体缺锌元素有关，想提高的方法也就是多食物含锌元素多的食物，如海鲜、生蚝等。

此外，精子的产生还需要硒、铜、镉等微量元素，而其中锌和硒两种微量元素尤为重要，直接决定了精子的品质高低。多吃富含微量元素的食物，是补精子提高精子质量最直接有效的办法。

3、多吃含性激素的食物

备孕期间除了要注意男人备孕吃什么提高精子质量之外，不要忘记增强男性的性功能，而当男性性功能得到提升的基础上，精子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的刺激而导致精子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。

4、多吃含维生素的食物

维生素是人体所需的重要营养成分，也是提供精子和*原料以及促使精子合成、调节性腺功能增强精子活性以及维持精子新陈代谢过程的重要物质。