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女性贫血吃花生好吗?如题 谢谢了

发布网友 发布时间:2022-06-09 15:08

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热心网友 时间:2024-07-03 18:51

1.“缺铁性贫血”,缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血,见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病;只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 2.“出血性贫血”;急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的 3.“溶血性贫血”,红细胞过度破坏所引起的贫血,但较少见;常伴有黄疸,称为“溶血性黄疸”; 4.“巨幼红细胞性贫血”,缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血,缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血,多见于婴儿和孕妇长期营养不良;巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。实际上巨幼细胞是形态上和功能上都异常的各阶段幼稚红细胞。这种巨幼细胞的形成是DNA合成缺陷的结果,核的发育和成熟落后于含血红蛋白的胞浆。身体多种组织细胞皆受DNA合成缺陷的影响,但以造血组织最严重,特别是红系细胞。粒系细胞和巨核细胞也都有形态上的改变和成熟细胞数量的减少。巨幼细胞包括原巨幼细胞、早巨幼细胞、中巨幼细胞和巨幼细胞各不同发育阶段的幼稚红细胞。这些巨幼细胞均比相应的正常幼红细胞大,浆核比例比正常略高。经Wright染色后,原巨幼细胞的胞浆呈深蓝色,无颗粒,核周围有一染色较浅的圈;核圆形,染成紫色,最显著的特点是染色质呈颗粒状,彼此隔开,隔开处比较透亮,有时在核的周边有彼此分开的染色质小块,形成所谓“钟面”的状态;核仁较大,蓝色。当细胞逐渐成熟,染色质保持其颗粒状结构,不易形成深染的固缩块状物。有时巨幼细胞贫血较轻,巨幼细胞的形态往往不很典型,称为类巨幼细胞。绝大多数巨幼细胞贫血是由叶酸、维生素B12缺乏引起的,但也有一小部分是例外,如抗代谢药物引起的巨幼细胞增生、红白血病和红血病、铁粒幼细胞贫血的巨幼细胞增多、遗传性乳清酸尿等。不管是哪一种原因引起的,巨幼细胞的形态都是相同的。经过适当的治疗,这些巨幼细胞都能很快变成正常的幼稚红细胞。巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象,要注意及时补充铁剂。 5.“恶性贫血”,缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血 6.“再生障碍性贫血”。伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩,病程缓慢;造血功能障碍引起的贫血,再生障碍性贫血(AA,简称再障),是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变,导致骨髓造血功能衰竭,出现以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。 再生障碍性贫血的病理变化主要为红骨髓的脂肪化,也就是说原来有造血功能的红骨髓被脂肪所取代,取代的数量越大则贫血越严重。根据起病缓急、病情轻重、骨髓破坏程度和转归等,分为急性和慢性两型。在我国经部分地区调查,每10万人中有1.87 ~2.1人发病,与日本报道的发病率相近。各年龄组均可发病,但以青壮年多见,男性多于女性。急性型与慢性型病例的比例为1∶4.6。再生障碍性贫血似属中医学“虚劳”、 “虚损”及“血证”的范畴。以往认为是不治之症,经过40多年来中西医结合治疗的实践,对其预后已有改观。据调查,平均死亡年龄延长,病死率下降,患病率增高。再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染,尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等抑制骨髓的药物。 日常生活以及饮食的注意事项 (1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 (2)劳逸结合,进行适当的体育活动。 推荐几样家常的补血食物: 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。 面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧。 金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

热心网友 时间:2024-07-03 18:52

如果已查明是缺铁性贫血,可以多吃,花生的蛋白质含量高且对人体健康有益的油脂也不少,但同时还要吃含铁高的食物,如菇类、黑木耳等。

热心网友 时间:2024-07-03 18:52

宜吃高蛋白、高热量饮食,每天每千克体重供给蛋白质1.5~20克,热量在2500千卡左右,并注意多吃含铁、铜丰富的食物,如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,应供给充足,多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多,对改善造血功能有利,也应多吃些。您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流! 祝您健康 !

热心网友 时间:2024-07-03 18:53

吃花生,要吃生花生才好,吃生的是补血的, 要是吃油炸的,是很容易上火的!

热心网友 时间:2024-07-03 18:53

花生仁外面那层薄皮的确能补血!
花生补血吗

平时适当的吃一些花生有很好的补血的作用,这是因为花生里面含有铁质元素,在预防缺铁性贫血方面的功效还是不错的,另外花生里面富含亚油酸,这种营养物质能够促进胆汁的分泌,能够促进胆固醇的代谢,从而预防胆固醇在身体当中堆积,有很好的降低心血管疾病的作用。花生里面的锌元素也比较丰富,这种营养元素具有促...

女性贫血吃什么食物好

女性贫血吃什么食物好:1、红枣,增强骨髓造血功能;2、花生,具有调和脾胃,补血止血,降压降脂;3、菠菜,含有丰富的铁质胡萝卜素;4、枸杞,起到养血安神,润泽肌肤的作用;5、红豆,其铁质含量相当丰富;6、葡萄,对贫血、血小板减少有较好疗效。女性脸色容易苍白,经常头晕,可能是贫血导致的。所谓贫血...

女人贫血,可常吃哪些食物提高身体的造血能力,滋养皮肤?

事实上,每天吃一点花生对他们的健康有很多好处,因为花生有很高的营养价值,富含铁。如果坚持吃可以促进骨骼的造血能力,可以迅速发挥调理鞋的作用,所以女性在日常生活中也可以吃一些花生,这对改善贫血有很大的作用。葡萄干也是日常生活中一种很常见的小吃,很受欢迎,因为葡萄中铁含量是新鲜葡萄的15倍,...

贫血的人为什么要多吃花生米?

吃生花生米对于补血有一定的辅助作用,像女性在平时可以多吃生花生米,最好是把外面的红色外衣也吃掉,还有红枣,猪肝这些对于补血的效果都是非常不错的,如果贫血比较严重的也可以把花生和红枣再放入一些红豆熬成粥喝,这样对于补血的效果也是非常不错的,贫血比较严重的可以借助药物改善。花生含有脂肪油和...

女人贫血吃什么补品?

当女性出现贫血症状时,应首先通过摄入含铁丰富的食物进行补给,以补充身体所需元素,避免贫血加重。推荐的食物包括动物肝脏、红枣、花生、菠菜、黑豆、面筋等。若贫血情况较为严重,需及时补充益气补血的补品。康仕莱诺阿胶含片、复方阿胶浆、参归养血片、铁之缘片、人参蜜膏等,这些补品都能有效帮助补充...

女性贫血吃花生好吗?如题 谢谢了

1.“缺铁性贫血”,缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血,见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病;只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以...

身体贫血,花生米如何吃最好呢?

1贫血可以吃水煮花生,贫血表明患者的体质虚弱,气血两虚,所以经常服用水煮花生米可以治疗贫血。另外红枣,红糖也都是补血的好东西,贫血患者可以适当多吃一些,对身体都很好的。2平时生活中贫血患者要多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、豆类等。同时要注意适当吃些水果,...

贫血应该吃什么东西才能补血呢?

1、花生 在发生贫血的时候我们知道好的方法就是通过食物的帮助来进行有效的补血,而这个时候花生就是很好的选择,花生具有补血止血、调和脾胃的功效,而花生外面的那层红衣是补血重要的部分,因此,人们吃花生的时候不要把花生外衣剥掉。在西医看来,花生外面那层红衣能够对纤维蛋白的溶解有抑制作用,从而...

贫血吃生的花生米可以吗

生吃花生米对再生障碍性贫血可能有效,但对缺铁性贫血,失血性贫血无效。缺铁性贫血是由于体内缺少铁元素,影响血红蛋白合成所引起的。可以吃红皮花生补血,可以喝红枣枸杞粥等,服用富酸亚铁片等药物治疗,多吃新鲜蔬菜水果类食物。可以用花生衣30g煮水喝可以调理贫血,但是最好查明贫血原因,确诊后再治疗,...

吃生花生补血,是真的吗?一天吃多少好?

3. 然而,对于血液黏稠度较高的人来说,花生红衣可能会增加心脑血管疾病的风险,因此这类人群不宜食用花生的红衣。4. 贫血患者如果血液黏稠度高,应采取其他补血措施,如食用血豆腐等,而老年人也应避免食用花生红衣,以防血液黏稠。5. 通常情况下,每天食用适量的花生是有益的,建议每天食用一两钱...

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