黑米粥可以放红糖吗

发布网友发布时间：2022-06-09 15:28

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热心网友时间：2024-11-30 06:47

可以。

主料：黑香米130克、红糖90克

辅料：水适量

1、准备好130克的黑香米和90克的红糖。

2、黑香米用水清洗2次。

3、把黑香米放入电饭煲里，加入适量的水。

4、黑香米熬一个半小时就已经很绵软了。

5、加入红糖充分融化就可以开吃了。

步骤六：成品。

热心网友时间：2024-11-30 06:47

可以的。
黑米: 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
红糖性温，含有蔗糖、还原糖等多元糖分；铁、锌等矿物质；麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。
可以添加红糖，口味根据自己来定。建议如果是调味可以选择白糖或者赤砂糖即可。

热心网友时间：2024-11-30 06:49

可以，看你个人口味