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打坐凌晨4点过结束,是该起床还是继续睡,睡得话感觉睡不着,起床的话有点早,很纠结

发布网友 发布时间:2022-06-09 01:53

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-09-13 16:56

这个没必要纠结,如果感觉自己很精神的话,那就起床看看书,活动一会都好。
如果感觉自己有些累,那就休息一会,不一定非要睡着,躺一会,闭目养养神也好。

热心网友 时间:2023-09-13 16:57

再睡一会呗,虽然睡不着,也可以躺着休息一下。

热心网友 时间:2023-09-13 16:57

这个时候应该起床,继续锻炼身体,睡觉是会影响你的打坐锻炼的效果。
你可以学习打太极拳,八卦掌等等内家拳。

热心网友 时间:2023-09-13 16:58

就是打坐,最好也不要影响休息,夜里还是休息好。

热心网友 时间:2023-09-13 16:58

高人啦,还能这样
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