打坐凌晨4点过结束，是该起床还是继续睡，睡得话感觉睡不着，起床的话有点早，很纠结

发布网友发布时间：2022-06-09 01:53

共5个回答

热心网友时间：2023-09-13 16:56

这个没必要纠结，如果感觉自己很精神的话，那就起床看看书，活动一会都好。
如果感觉自己有些累，那就休息一会，不一定非要睡着，躺一会，闭目养养神也好。

热心网友时间：2023-09-13 16:57

再睡一会呗，虽然睡不着，也可以躺着休息一下。

热心网友时间：2023-09-13 16:57

这个时候应该起床，继续锻炼身体，睡觉是会影响你的打坐锻炼的效果。
你可以学习打太极拳，八卦掌等等内家拳。

热心网友时间：2023-09-13 16:58

就是打坐，最好也不要影响休息，夜里还是休息好。

热心网友时间：2023-09-13 16:58

高人啦，还能这样