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绿豆和薏米、花生能一起煮吗?
发布网友
发布时间:2022-06-08 20:04
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热心网友
时间:2023-11-16 18:14
薏米、绿豆和花生可以一起煮着吃,因为这些食品一起食用里面包含的蛋白质可以互补。还富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起煮着吃可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,除湿清热的功效。
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