维生素B2对皮肤的作用?

发布网友发布时间：2022-06-09 00:36

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热心网友时间：2023-09-12 18:18

维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。吃维生素b2对皮肤的好处具体如下：
1、维生素b2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。
2、许多粗糙和油性过大的皮肤都是缺乏维生素B引起的。补充维生素b2能刺激神经传输增强皮肤黏膜自身功能协调性；
3、经常在电脑前和阳光下和碱性护肤品的刺激下，维生素B会流失，适度吃维生素b2可以提高皮肤的免疫力；
4、维生素b2可以保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺。