适合郊游午餐的食物

4. 水果作为餐后甜点，不仅补充维生素，还有助于消化。5. 携带当地特色饼食，如新疆馕、天津煎饼果子等，增添旅途美味。

1、寿司是一种适合郊游午餐的理想选择，因为它可以冷食且不易变质。制作简单，营养丰富，无需额外餐具，即可随时享用。2、三明治是郊游午餐的另一个好选项，它同样适合冷食，并且可以根据个人口味轻松变化。只需几片面包夹杂着鸡蛋、蔬菜和火腿，即可快速制作出多种组合。3、可乐鸡翅虽然不是传统意义上的...

郊游午餐适合带瓶装饮料、水、三明治、饭团、水果、特色饼、蛋挞等等。自己制作三明治是不错的选择，因为三明治里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等食品，不仅健康也可以随自己的喜好添加。郊游的食物要便于携带而且可以直接食用。郊游时饭团是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，还可以选择喜欢的食材添加进去。

你好，面包、饼干、寿司以及八宝粥属于主食类。建议大家选八宝粥比较合适，面包尽量选择全麦面包。寿司不建议携带，因寿司有时会有一些生鲜鱼虾肉，这些鱼虾肉在经过长时间旅行之后易发生变质的风险，这类食物如果在野外发生中毒，那将是一件非常不愉快的事情。火腿肠、包装肉类、鸡蛋等属于动物性食物。如果...

一，包子馒头油条大饼，这一类食物如果放在塑料袋里容易凝结水汽，而且一旦晾凉后包子馒头等就会变得很难吃。二，苹果梨香蕉等水果，水果热量低但是体积又大重量又重，放在背包里一旦压烂很容易就会腐败变质。三，碳酸饮料，除了饮用水，不要带液体上山。碳酸饮料经过颠簸会喷出，时间长了气跑了也不好喝了...

早餐粮。早餐最合适的是清淡的高碳水化合物营养早餐,比如稀饭、蒸馒头、面包、酸奶、香蕉之类,这样的早餐能使身体慢慢适应运动状态。行动粮。在郊游途中随时可以吃的,比如果仁、腰果、葡萄干、干香蕉片、牦牛肉干、果汁、运动饮料、消化饼之类都是不错的行动粮。午餐粮。午餐粮以能方便食用与保存的烤馕...

2、三明治 三明治进入排行榜的原因，与寿司类似，也是属于冷吃不变味的食物，几片吐司包裹着鸡蛋、生菜、火腿肠，根据孩子的口味变化出无数的组合。而它比寿司更好的地方是，制作方法还要简单，一份寿司不到10分钟就可以出手了。3、可乐鸡翅 说实在话，可乐鸡翅其实不能算是午餐，而且就算用保温盒装了，...

夏天郊游时，可以携带一些以下食物：1.水果：水果是夏季郊游的必备食品，可以携带一些新鲜的水果，如草莓、蓝莓、西瓜、葡萄等。2.蔬菜：携带一些蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、芹菜、番茄等，既可以作为小吃，也可以制作成沙拉或三明治等。3.面包和饼干：携带一些面包和饼干，可以作为早餐或午餐的主食，也可以在...

坚果一般都会有坚硬的外壳，吃的时候要动动手，这样在郊游可以培养小孩的动手、自觉能力，常见的坚果有开心果、花生、巴旦木等，坚果的油脂算高的，不过适当地吃，不会造成上火的，这就看大人备的时候注意一定的量，不让小孩多吃。三、酸酸甜甜的果脯 水果一向是小孩子爱吃的食物，不过在郊外，携带水果...

猪肉片8片，小香肠3个，热狗2条，青椒少许，腌萝卜片2片，白饭1/2碗，竹签5支，四季豆少许，红萝卜少许，酱油1/2大匙，辣椒粉1小匙，油2小匙，糖1小匙，胡椒粉1小匙，盐1/3小匙，白芝麻少许 做法 (1)将菜洗净切好备用，香肠及热狗对切，分别用竹签串起。(2)将猪肉片用调味料(白芝麻除外)...