打球脚扭到怎么办.求助。。
发布网友
发布时间:2022-06-09 16:35
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共2个回答
热心网友
时间:2024-11-30 10:45
不要去打球!哥们听我的没错!休息三个月再说!
伤筋
动骨要休息一百天的!所以不要冲动好好休息!把伤完全养好!我当时跟你情况差不多!还没完全好就去了,但是第二次又歪了,而且很严重,最后弄上石膏了!祝你好运了
热心网友
时间:2024-11-30 10:45
只有休息!
打球时也尽量不跑跳!
我膝盖扭伤也差不多有1个月了
虽然不疼了,但是还不是敢用力怕再受伤!
现在打球基本都投篮
或
蓝下单打
很少突破和跳了!
估计现在休息到暑假就差不多了!
扭伤没有特效药啦~
热敷
贴贴膏药
会好点
再买个护肘