肠胃炎要注意哪些

发布网友发布时间：2022-04-22 10:30

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热心网友时间：2023-11-01 06:35

肠胃炎要注意什么
1、少喝碳酸饮料。碳酸饮料例如可乐雪碧等，里面含有许多果糖，而肠胃不好的人常常不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。所以，肠胃不好的人最好少喝此类饮料。
2、少喝咖啡。咖啡里面的咖啡因虽然可以提神醒脑，但是同时也会刺激我们的肠胃胃，使其分泌过多的胃酸，导致我们消化不良。所以肠胃不好的情况下尽量少喝。
3、少吃油腻食物。油腻食物里面的脂肪对于肠胃不好的人来说，是一个很大的消化负担，因为高脂肪食物很难消化，所以肠胃不好，尽量食用清淡的食物为好。
4、饮食要注意清淡，不能吃过于刺激性的食物，忌食辛辣的食物，肠胃炎一定要注意不能喝含有酒精和咖啡因的饮料，同时也不要抽烟，否则会使肠胃炎的病症加重的。
5、要注意休息防止过度疲劳。平常的时候要注意养护自己的身体，不要让自己轻易的受凉和感冒，要保护好自己的身体。要多吃一些含蛋白质高的食物。
6、不食不洁净的瓜果，瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。
7、避免进食刺激性饮食，对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。
8、注意餐具卫生，餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。
9、不要边走边吃，因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。
10、保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
肠胃炎治疗注意事项是什么的上面讲解大家都了解差不多了吧。肠胃炎的危害相信对大家来说都是有目共睹的，所以治疗肠胃炎并不是很容易的事情，所以大家在治疗肠胃炎的时候一定要谨慎对待。

热心网友时间：2023-11-01 06:36

腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食，关于结肠炎患者喝牛奶的问题，要看喝牛奶后有无腹泻加重，由于腹泻便血、长期摄食过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁、叶酸缺乏或贫血、应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药。油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。
在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，

热心网友时间：2023-11-01 06:36

前言
胃酸的毛病是从一年前就开始了，一直都没有好转，后来医生说我肯定是平时的时候不注意，才会导致这样反反复复的，并且还教了其他办法给我，按照他的方法做，现在胃酸的毛病已经好很多了，下面就把经验和大家分享下。
步骤/方法：
1
平时的时候饮食一定要有规律，不能吃的太撑了，但是也不能饿着肚子，吃的七分饱就行，晚上睡前4个小时尽量不要吃东西，免得影响胃的消化，导致得肠胃炎。
2
吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能看到自己喜欢吃的，就拼命的吃，嚼都不用嚼，这样的话容易加重肠胃的负担，一定要细嚼慢咽，这样对肠胃炎才会起到恢复的帮助。
3
平时的时候不管遇到什么事情，都要保持心情愉快，自己的胃和心情是紧紧相连的，有时候精神过度的精紧张都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。