为什么我只要和女友同床睡觉晚上都要失眠

这是女性的兴奋期的特有表现。一般情况下，男性射精后，马上就会进入衰败期、不应期。女性的兴奋点要迁延好长时间。一般的恢复期要半个小时左右。有的会个把小时。当男方在女方不情愿的情况下发生的性活动，女方更会浮想联翩：疼痛、愤怒、委屈、无奈，以至失眠。总觉得不尽人意，不被重视、结婚的苦恼...

三、规律是良好睡眠的关键周末是我们睡懒觉的最好机会，但如果自己习惯于每天7点起床，最好周末也一样。规律的作息能让自己的精力更充沛。四、正确的时间运动适当的运动可以促进睡眠，但要注意时间点。如果自己慢跑的时间太晚，不但不能帮助睡眠，还容易导致失眠。因此，下午或是傍晚是运动的最好机会，...

1、睡眠质量不好夫妻都是有自己的睡眠习惯，有的两个人平时工作的比较忙，而没有办法好好睡个好觉，但是却会失眠。如果睡着对方也醒了过来，但是又不想和你一起睡，那就没有必要了。其实有一部分人之所以失眠有可能是因为他们长期处于高压状态。而一个人长期处于高压状态不能得到放松后那么自然就会出...

有句话说,分床睡,看似分的是床,实际上分的是感情。无论分床还是分房睡,不得不承认的是,它都是夫妻亲密度下降,感情走向冷淡,不够再爱的迹象。两个真正相爱的人,白天忙碌一天之后。晚上抖落一身的疲危,一定会躺在同一张酥软的床上,同享一天放松愉悦的时刻。 睡觉姿势 而除了同床睡之外,睡觉姿势其实也是夫妻之...

失眠的一个诱因。因为你脑子里总在想事情。所以你就睡不着觉。或者睡了一觉醒了以后。想起来一个问题。又导致你再次失眠。首先两个人在一起了，就要尽量。放弃前嫌。把所有的矛盾都当做没有一样。毕竟已经复合了那就说明。主方向是没有问题的。可能还有一些小细节。需要进一步的进展。不要放在心上。

认床。我不认为她戒备你哈。既然都一张床睡了，要换方向可能是和你一起同一个方向她睡不着。因为每个人都有单独习惯睡了很多年，忽然和别人一起睡，容易失眠吧。还有睡的床位置，可能你们都喜欢右边侧卧，然后她睡左侧卧没法入睡，于是换一头睡，就成了右侧卧。

最后总结一下，为什么男女同床可以提高睡眠质量：一，多巴胺大量分泌，身体高度兴奋，在事后会慢慢冷却，这是极佳的睡眠状态。二，多巴胺最有效的作用，就是瓦解掉大脑里的恒态，就像戒烟一样，突然没有刺激多巴安途径了，你会失眠，会无聊，很难集中注意力。三，成年人是需要性生活的，就像花草需要阳光，...

经过治疗以后,总的来说,她还是比别人睡得少一点,但是她可以连贯、完整地睡上一晚,情绪和精力也都恢复了。 这个看似奇怪的方法,之所以有效,是因为它让失眠的人重新有了信心。虽然只有短短的几个小时,他们也能像其他人一样,好好睡上一觉了。短暂而连贯的深睡眠,比起整晚断断续续、乱七八糟的浅睡眠,要高效...

夫妻同床，睡得更踏实 美国匹兹堡大学调查统计发现，与爱人同床共枕，会提高男女双方的睡眠满意度，因为“爱人在旁边的安全感和稳定感，弥补了睡眠质量变差的不足”。因此，建议夫妻二人不要盲目追求分床睡，应同睡同起，相互陪伴。但夫妻不要面对面睡，否则长时间吸入对方呼出来的“废气”，可能导致氧气...