臂力器可以锻炼什么部位？
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发布时间：2022-04-22 10:14
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热心网友
时间：2023-10-05 15:54
臂力器使用的注意事项：
1、在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2、选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3、使用时，将臂力器手柄上的安全带绳系在手腕上。
4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
