胃口很大，特别能吃，怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 10:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 02:28

要具体情况来看了
如果是传说中那种怎么吃都不胖的孩子，那简直要幸福到晕倒
如若不是，又因为某些原因实实在在想少吃些，那么我的回答希望能帮到你。
1.首先，规律饮食，三餐按时按点吃好。现代社会，很多人作息紊乱，晚上不睡，早上不起，有研究表明夜晚独处时是容易饥饿的，另一方面，有些人起的晚，索性早中餐合在了一起，潜意识里认为要一顿补回来，这样的作息时间久了势必会将胃“撑大”
2.少吃多餐，给胃瘦身。胃是有弹性的，经常暴饮暴食，时间久了，胃的空间就会被“撑大”，同时这种不好的饮食习惯也会为胃痛埋下祸根。胃的空间大了，自然需要更多的食物来填充，以前的食量无法再满足，就还会向大脑反馈不饱的信息。另一方面，如果能循序渐进或者少食多餐，胃也会慢慢适应，逐渐“瘦身”，以前食量的一半时胃就会反馈信息:“我已经装不下了。”大脑就会发出饱了，停止饮食的指令，自然达到减少食量的目的
3.如果一定要熬夜，喝一杯豆奶粉吧。夜晚独处总想吃点东西，我也会这样。如果没有强大的自制力，亲身经验，在某猫买一袋豆奶粉，豆奶粉的热量是很低的，并且还能补充一定的营养，运动过后，减肥期间，睡前都是适合来上一杯的，之后你就发现，胃不闹了，好像不饿了，妈妈再也不用担心我熬夜了，话说回来，还是少熬夜咯
4.如果在减肥，再给题主推荐一种饮品。荷叶茶，可以网上买，不过建议去药店买，几块钱可以买到一大包，坚持喝一段时间就会神奇的发现，见到油腻的食物胃口会大减。亲身体验。
5.如果题主是因为减肥的原因，当然还要建议加上运动了。如果想详细了解联系我咯

（纯手打，鄙视粘贴党!）

热心网友时间：2023-10-10 02:29

建议不要暴饮暴食，理智饮食，习惯成自然，第一部会有些困难，但是成功的回报是令人欣喜的。

热心网友时间：2023-10-10 02:29

能吃是好事，吃多点水果和有益的东西就可以

热心网友时间：2023-10-10 02:30

这个一般是没有很大影响的，你平时不要一下子减少饭量，可以慢慢地减，一段时间以后你就会习惯的。
建议你少吃多餐，饭前喝些汤。

热心网友时间：2023-10-10 02:31

能吃是好事。但是要适量饮食。要不然会把胃吃坏。