南瓜多久可以蒸熟

发布网友发布时间：2022-04-22 10:11

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好二三四时间：2022-08-24 08:23

蒸熟的南瓜，可制作以下美食：

材料准备：300克南瓜、60克红枣、10克百合、10克蜂蜜；

制作步骤：

1、南瓜洗净去皮，切成块，红枣洗净，浸泡15分钟并去核；

2、百合泡发；

3、将蒸好的南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合，放入锅内，小火蒸熟；

4、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

热心网友时间：2023-02-08 04:12

如果切成块，放在蒸锅里蒸，一般需要30分钟左右。不做汤为宜。如果切片用蒸锅蒸，水烧开后要10-15分钟。
蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关。一般来说，为了快速烹饪，你可以把肉块切小一些。(一般半个馒头大小)可以先用大火，烧开后再用小火。20分钟足够了。也可以打开盖子，用筷子扎15分钟。可以很容易的扎破，说明已经熟了。
扩展信息:
南瓜的好处和功能:
1、排毒
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸收性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。
2.保护胃粘膜
南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.消除致癌物质
南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

热心网友时间：2023-02-08 05:30

南瓜蒸熟时间与南瓜大小有关。南瓜切成块，放在蒸锅里蒸，通常要30分钟左右。切成片在蒸锅里蒸，时间要10至15分钟。南瓜属于淀粉含量较高、水分含量较少的食物，蒸的时间过短，南瓜肉会生涩难咽，时间过长，南瓜肉的营养就会流失。