天气凉了我的肩膀就会痛。有吃什么补品可以调节

发布网友发布时间：2022-06-22 23:07

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热心网友时间：2024-07-21 07:31

多吃坚果．胡萝卜可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

热心网友时间：2024-07-21 07:31

多做运动，活动胫骨，注意保暖，必须要双管齐下

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