减肥早上吃的多会不会胖

发布网友发布时间：2022-06-22 22:47

共3个回答

热心网友时间：2023-12-18 18:36

早上吃的多一般来说不会胖。
早上最应该注重营养，因为既是为一天做好消耗能量的储备，也是为晚上损失的营养做补充。
相反，晚饭应该少吃，超过8点以后坚决不能再进食，不然只会让减肥完全白费。想减肥或者说不想胖，晚饭一定不能多吃。晚饭特别应该少一点淀粉类的东西，因为晚上吃的越多，越容易囤积下半身脂肪。
古话说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，绝对是有健康和减肥依据的。

热心网友时间：2023-12-18 18:36

可以早上吃多一些。晚上少吃，运动。

热心网友时间：2023-12-18 18:37

会，早餐不宜吃太多

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