填报高考志愿之前,家长们需要事先做好哪些准备工作?
发布网友
发布时间：2022-05-29 02:08
共6个回答
懂视网
时间：2022-05-29 06:30
“孩子要高考了，我比谁都紧张，不知道该干点啥了!” “觉得自己应该有很多事儿要做，可是却不知道做什么，这可咋办?”高考在即，很多家长都会进入到一种不同寻常的心理状态。怎样才能做好孩子的“后勤部长”呢?下面是小编整理的高考冲刺家长更要做好备考工作，希望大家喜欢。
家长备考工作
大脑空白也许是件好事
家长的空白状态，对于孩子来说也许是好事。其实家长过多的关注，对孩子来说也是一种压力，家长把自己能做的做好就可以了，不能做的就不要去管。考生家长此时应先给自己减压，放下那些“考不上大学怎么办”、“未来前途渺茫”等等负面情绪的重担，因为这些重担会压垮自己，更会压垮考生。
把高考当成一次练习、一次考试，这是最好的状态。告诉孩子，他们面对的仅仅是一张试卷而已，这样也能在一定程度上帮助孩子做到正常甚至超常发挥。
家长先要保持淡定心态
家长需要明确，高考是要孩子自己去面对的事。家长能做的，就是给孩子更多的鼓励，在物质条件上给孩子足够的营养保障，为孩子创造更安静的学习环境，尽量保证孩子有足够的睡眠。所以家长要把自己的情绪处理好，要淡定、不焦虑，家长的焦虑会强化孩子的焦虑。
当家长的情绪稳定时，孩子也可以做到轻装上阵。家长应该尽量保持泰然自若的状态，静观其变，可能家长此时的不为、不做比什么都要好。
了解高考报考相关信息
家长可以帮助孩子多关注一些高考报考方面的资讯，比如孩子想去什么学校、想学什么专业等等，家长可以做一些相关信息的搜集，帮助孩子节省时间。当孩子说出自己的目标大学、专业，而又不太清楚这一专业具体是学什么内容或者未来的工作方向时，家长能够客观地给出一些建议。
高考前如何舒缓情绪调节饮食
关于减压
问：临考前特别紧张，该怎样给自己减压?
心理教师：可以在学习中的间隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。
有意识地转移注意力也是减轻心理压力的有效途径。放学后泡泡热水澡、与朋友聊天等都是宣泄自己压抑情绪的好方法。此外，还可以进行左右脑思维的自主转移，考生可将文理科交叉学习，可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
关于饮食
问：孩子参加考试会很累，应该多吃菜、少吃饭，这样做对吗?
营养教师：
考试期间，学生消耗大，需要科学合理安排饮食。考试期间，要保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足容易导致人体疲劳，考试期间蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外，还要保证摄入充足的维生素和无机盐。当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源。
热心网友
时间：2022-05-29 03:38
家长还需要做两件事情，第一件事情就是明白孩子的学习成绩以及孩子心仪院校。第二件事情就是查看孩子的心理状态，毕竟部分孩子会出现高考失利。
由于每一个省份采取的试题并不相同，这就会导致不同省份会制定不一样的本科分数线。孩子与父母在了解到本省录取分数线与个人高考成绩后，更应该查询每一所学校的往年录取分数线，从而达到更好的录取结果。
第一项准备工作：查看往年各大学校录取分数线以及学生排名
一般情况下，高考录取工作结束之后，每一个省份的招生考试院会把每所学校的最高分数以及最低分数和最低分数学生所拥有的名次，整理到同一个表格中。与此同时，相关高考网站也会整理相关数据，从而帮助孩子与父母选择良好的学校与科目。家长应该准备查看每一所学校的录取分数线，尤其是各个专业的录取分数。
第二项准备工作：安抚好孩子的情绪
尽管部分孩子会参加高考，但每一位学生会获得不一样的学习成绩。家长在查看各大学校录取分数线之前，更应该安抚孩子的情绪。分数较高的学生，不应太过兴奋，而做出一系列不合理的事。分数较低的同学，选择合适的发展方向最重要。根据往年的经验，家长更应该了解到孩子的心理状态，千万不要让孩子产生特别大的高考成绩压力。
总的来说，高考作为人生最重要的转折点之一，人们只需要在高中阶段努力学习，即便成绩并不是很理想，我们也不后悔曾经三年的学习。更何况，每位学生的学习习惯与个人天赋不同，家长更应该做好孩子心理疏导工作，避免孩子因压力过大而造成心理问题。
热心网友
时间：2022-05-29 04:56
热心网友
时间：2022-05-29 06:30
热心网友
时间：2022-05-29 08:22
热心网友
时间：2022-05-29 10:30
