产后5个月还有必要做盆底肌修复吗

发布网友发布时间：2022-06-21 06:34

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热心网友时间：2024-11-25 13:43

必须有啊，这是产后每个医生都会说的吧，只不过他们会让你做运动，这只是轻微改善或者说延缓更严重的状况发生，并不能恢复到产前。想恢复到产前你还得看看后方膣圆盖术

热心网友时间：2024-11-25 13:44

做盆底肌康复训练是有用的，可以促进产后盆底肌肉的恢复，防止发生肌肉松弛。盆底肌康复锻炼可以采取电刺激、运动等方法进行，若产后盆底肌肉松弛的现象较严重，可以考虑手术治疗

热心网友时间：2024-11-25 13:44

产后的盆底康复治疗是非常有必要的，盆底康复能够改善女性*松弛，尿频，漏尿以及*内部干涩等一系列的状况，还可以提供生活质量，有益身心健康的。希望对您有帮助！

热心网友时间：2024-11-25 13:45

有必要的，G动是一款辅助盆底肌锻炼的专业APP，软件中有专业的盆底肌锻炼指导、细分人群的具体锻炼方案、详细的视频指导等等。盆底肌功能训练是针对盆底和膀胱近尿道括约肌的损伤机理起到预防和治疗女性产后压力性尿失禁的作用。女性产后进行盆底肌功能训练对促进产后盆底功能的康复和防治尿失禁的作用已得到普遍认同。且有证据表明盆底肌功能训练引起的功能改善至少可以保持5年以上。盆底肌在哪里？在小便时中途憋住，中断尿流，感受这时会*收缩用力的肌肉，这就是盆底肌。不过，小便时训练，会导致盆底肌力量的削弱，这与训练目的是背道而驰的。所以，每次训练前务必排空存尿，再进行训练，也不要在排尿时训练。盆底肌锻炼方法：在G动中选择适合自己的锻炼方案，产后的话建议选择产后私密康复或通用方案坚持每天锻炼，一天一站，一站三次，早中晚分别对应唤醒、加强、巩固训练。