时代光华控制情绪:头脑冷静才能说得清楚
发布网友
发布时间：2022-05-30 04:28
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-30 05:57
毕竟，人有时候不冷静是由本能引发的。
一个人头脑不冷静清醒的原因有二：首先是七情六欲引发，当某种情感过于极端的时候，这个人的内心便不由自主。比如太过悲伤，晕厥过去；太过兴奋，忘乎所以；太过愤怒，火山喷发……我喜欢把这些由本能引发的失控现象，称之为“自我”（不知道和弗洛伊德说的“自我”有没有区别）。自我都是相对比较原始的，是生而具有的。
要保持冷静清醒，就必须掌控这个“自我”，这种掌控就是经由充满理性的“超我”完成的。这种感觉，在你内心快要失控而没有表现出来，反而由自己的理性掌控的时候，你就会感觉自己的内心有两个人一样，超我制止了自我。
热心网友
时间：2022-05-30 07:15
确实不错，只有头脑冷静，
才能够说清楚啊，
一定要让自己冷静下来，
出来走走看一看，
看看花花草草的世界，那都不是事儿呀。
热心网友
时间：2022-05-30 08:50
1、关于催眠，下列说法错误的是？（10 分）
A
催眠无处不在
B
广告、沟通都是催眠
C
广义来讲，95%的人都可以被催眠
✔ D
催眠都是骗人的
正确答案:D
多选题
1、关于沟通中的情绪管理，下列说法正确的是？（10 分）
A
70%沟通情绪，30%沟通事情
B
30%沟通情绪，70%沟通事情
C
沟通之前必须处理好情绪
D
良好的情绪是有效沟通的前提
正确答案:A C D
2、处理情绪波动的自我冷却法，其主要做法有哪些？（10 分）
A
强制自己离开现场
B
进入一个封闭空间
C
情绪缓解之后再处理问题
D
用冷水洗脸
正确答案:A B C
3、关于控制情绪的深呼吸法，说法正确的是？（10 分）
A
双肩急速扩张的胸腔式呼吸
B
腹式深呼吸
C
深呼吸都能平复情绪波动
D
错误的深呼吸无助于控制情绪
正确答案:B D
4、腹式深呼吸的三个要点是什么？（10 分）
A
缓
B
深
C
稳
D
强
正确答案:A B C
5、下列与想象转移相关的说法正确的是？（10 分）
A
过去的事情和感受会通过回忆、想象被调动出来
B
大脑的想象可以改变人的情绪
C
想象通过刺激神经影响身体反应
D
想象可以改变人的内分泌和神经系统
正确答案:A B C D
6、通过想象转移解压和调整情绪的要点有哪些？（10 分）
A
要有一段适合想象转移的记忆
B
选择激动、兴奋的记忆
C
选择温馨幸福的回忆
D
目标是进入平和稳定的情绪状态
正确答案:A C D
7、认知换位的常用工具ABC情绪合理技术包含哪些内容？（10 分）
A
A代表具体的事
B
B代表对A事情的认知
C
C代表情绪
D
B的不同内容会影响C情绪的变化
正确答案:A B C D
8、关于换位思考，下列说法正确的是？（10 分）
A
换位思考本质是改变对事情的认知
B
换位思考就是改变立场
C
换位思考的本质是站在对方的角度看问题
D
换位思考能有效改善不良情绪
正确答案:A D
9、认知换位法的使用方法包含哪些方面？（10分）
A
把事情、想法和情绪分开
B
改变对事情不客观的认知
C
痛快地发泄情绪
D
从自身找问题
正确答案:A B
热心网友
时间：2022-05-30 10:41
