如何护眼?

发布网友发布时间：2022-06-21 09:58

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 22:45

本人建议如下：
1、工作期间，可以适当抽出一些时间，去办公室外转转或打开窗子，眺望远方，多看绿色。

2、回家后，可以试着出门散散步，适当放松眼睛，呼吸新鲜空气，也当锻炼身体。
3、在家打游戏看手机不能连续太久，打完一把，适当间隔一会，看看远处，伸伸懒腰。长期保持一个姿势打游戏玩手机对身体健康也不好。

热心网友时间：2024-12-11 22:45

首先，不能长时间看电子产品，建议使用电子产品四十分钟后，就看远处十分钟。其次，注意休息，不能熬夜。然后，可以的话，做眼保健操，小学老师有教过的（也可以去网站搜索教程）。

热心网友时间：2024-12-11 22:46

保持眼睛湿润，多看看自然风景，黑暗中玩手机的时候避免亮度过高，有经济条件买个护眼仪。

热心网友时间：2024-12-11 22:46

我个人认为不要长时间玩手机，每半小时就要进行一次远眺，多看看外面，让眼睛得到适当放松。

热心网友时间：2024-12-11 22:47

如果非必要情况下不看手机和电脑，多远眺