吃过饭后立马喝茶可以吗?会对健康有什么危害吗?

发布网友发布时间：2022-06-19 18:44

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热心网友时间：2024-07-15 04:44

在吃过饭之后最好不要立刻喝茶，这样会造成肠胃的刺激，对我们消化系统的维护有着非常不好的影响，而且在饭后吃茶的话，很可能会造成腹胀腹痛的现象，对于一些肠胃本来虚弱的人会造成腹泻的严重情况。

热心网友时间：2024-07-15 04:44

不可以，饭后马上喝茶容易造成贫血，而且茶叶会妨碍机体对铁元素的吸收，影响人的消化功能，不利于人的身体健康。

热心网友时间：2024-07-15 04:45

不建议饭后喝茶，在饱腹状态下，如果立马喝茶，大量的水进入胃里，会影响食物的消化，而且茶里面含有鞣酸和茶碱，进入胃里和你吃的食物冲击，会刺激你的胃功能失常。

热心网友时间：2024-07-15 04:45

大家都认为茶是解腻的，喝茶可以帮助消化，许多人会在饭后就来一杯茶，但这种习惯并不好，餐后马上喝茶会导致消化不良，甚至为未来的健康带来隐患。茶中含有鞣酸和茶碱，当它们进入胃部时，会抑制肠道和胃液的分泌，从而影响消化。

饭后立即喝茶，茶中的鞣酸进入胃肠道，会影响胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液是人体消化食物所必需的。胃酸是酸性的，而茶是碱性的，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶的分泌，从而影响消化，而且容易稀释胃酸与酸性胃酸结合，诱发贫血。鞣酸还能使肉、蛋、豆制品、乳制品等食品中的蛋白质凝固，形成不易消化的鞣酸蛋白质凝固物。也就是说吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这种情况就会变得越糟。而且茶会妨碍身体对铁的吸收。如果饭后喝茶，肠胃对铁的吸收就会减少。长此以往，甚至会引起缺铁性贫血。茶中含有较多的碱和鞣酸。饭前饭后长期喝浓茶，会引起消化不良、便秘、营养失调、结石和贫血等不良后果。所以为了健康，饭后至少半小时内，不宜喝茶，更不宜喝浓茶。

并不是饭后就不能喝茶，饭后半小时之后还是可以喝茶解腻的，像绿茶、红茶、白茶、乌龙茶和普洱茶都可以。这类茶所含的茶多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶、维生素与唾液在口腔内发生化学反应，滋补口腔，能起到生津解渴的作用。其次，它还可以帮助促进消化，消除油脂。如果是秋冬的寒冷季节喝茶，饭后尽量喝一些红茶、黑茶为佳，茶味温和、浓稠、顺滑、醇厚的茶进入人的胃膜附着在胃表面，对身体有好处。