最近莫名的害怕,心慌,晚上还失眠,睡不着觉。。

发布网友发布时间：2022-06-20 07:33

共5个回答

热心网友时间：2024-12-01 19:32

你的精神太紧张压力太大，可以到没人的地方大声的喊出胸中的闷气。或者听听歌和家人诉说一下自己的烦恼。追问家里人不懂我，我试着说过了，可是说了也等于白说。。。他们不理解。。

追答你星期天就到郊外或没人的地方大声喊出，这样也能缓解你的压力。
只有付出才会有收获。不要管别人是不是优等生，只要自己努力了，肯定自己也是优等生。如果不努力肯定是要被踢出来的。
现在什么都不要想，努力的认真的学习每门课程，相信你一定会成功的，我就是这么走过来的。
祝你好运，马到成功。

热心网友时间：2024-12-01 19:32

你给自己的压力太大了，试着放松一下自己，去运动一下，或者去KTV大声的唱歌发泄都可以追问最经在上学啊，都说是重点班了，学习很紧张啊，都怕赶不上，哪有空去KTV？

追答那你可以找一个你觉得安全的地方大声呐喊释放一下，或者和你的好朋友发发牢*。
即使是重点班也没必要一味的给自己压力，要学会鼓励自己，相信自己，告诉你，你能行，找到勇气和信心是最大的成功

热心网友时间：2024-12-01 19:33

吃一些安神除烦去心火的东西如莲子，莲子心等

热心网友时间：2024-12-01 19:33

我觉得主要是压力太大，试着放松一点，睡前听听轻音乐，用热水泡泡脚，再来一杯热牛奶的话应该会对你有帮助。

热心网友时间：2024-12-01 19:34

你是看书看多了，自己在身边放瓶纯净水静静心，心静如水。平时听听轻音乐！