运动减肥成功后还会反弹吗

发布网友发布时间：2022-04-22 10:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 11:53

运动减肥需要长期的坚持努力才能有的减肥效果，但是，不代表，减肥成功后就不需要再继续坚持锻炼，更不是说减肥成功后不会反弹。减肥成功后还是需要运动和控制饮食的可以参考（瑾红，痩身笔记）这个例子也会告诉你很多减肥的知识。

热心网友时间：2023-10-11 11:54

会，会反弹。我之前有一段时间比较轻松一个星期运动最少3天，多的时候5天，那段时间差不多半年时间我瘦了20来斤。但是之后我因为实习，距离家很远典型的一大早出门很晚回来基本上都累死没时间休息。但是尽管我控制饮食，只吃早饭，午饭断绝晚饭我还是胖了10斤

热心网友时间：2023-10-11 11:54

这个咋说的，你要是能够继续坚持运动还是可以保持的，不过很少人可以做得到，我也是那个少数，哈哈，所以专挑适合懒人的减脂减肥方法尝试，最后还真的让我遇到了一个医普茂轰脂工场，几次下来减下来了不少，2个月过去了，目前都没有反弹

热心网友时间：2023-10-11 11:55

反弹几率5%坚持锻炼几率越越许理论讲,事实我看例几乎都.通运减肥,定要加坚持,运量减,用减肥期,必须要坚持运,否则,反弹必