芦笋粉蝴蝶面的做法，芦笋粉蝴蝶面怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-22 10:51

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热心网友时间：2023-06-28 17:47

　　现在的时候节奏快，可以留给人们做饭菜的时间不多，不仅是大人都来不及做早餐，孩子有时也要面临这样的问题。可能大人可以在路上吃着去上班，但是小孩子的早餐一定要认真对待。不如尝试做一些面条给孩子吃。那么，儿童食谱面条的做法大全是什么呢?

儿童食谱面条的做法大全

　　一、缤纷蝴蝶面

　　食材：蝴蝶面、虾仁、香肠、芦笋、洋葱碎、蒜碎、胡椒粉、白汁酱、奶油、芝士粉、盐、水

　　做法：

　　1、现将蝴蝶面煮软，然后在凉水中浸一下;

　　2、香肠切片，虾仁切块;

　　3、芦笋清洗干净，切断，用开水焯;

　　4、锅内放奶油和蒜碎，炒热，放洋葱，煸炒至透明;

　　5、放入香肠，肥的部分煸炒发白后，放入白汁酱和适量的水;

　　6、放盐、胡椒粉、芦笋、蝴蝶面，继续烧煮，汤汁浓厚，加入芝士粉，成。

　　二、金针菇面

　　食材：50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油

　　做法：

　　1、将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末，虾仁切成小颗粒备用;

　　2、油锅热后，放入金针菇，葱花，加少量食盐炒入味;

　　3、然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中，放入虾仁和碎菜，待水开后下龙须面;

　　4、最后等面熟后，滴入几滴香油即可。

　　三、蛋花鸡汤烂面

　　材料：5根细面条、1/2杯鸡汤、1个鸡蛋、少许盐、豌豆尖

　　做法：

　　1、先将鸡汤煮开后下面条煮软;

　　2、鸡蛋搅成糊;

　　3、然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;

　　4、最后放入切碎的豌豆尖煮烂，再加少许盐调味即可。

　　备孕期间最好不要吃方便面。在备孕期间最好是不要吃方便面，因为方便面本身属于油炸食物，而且方便作料里面含有大量的防腐剂等对人体有害的物质，方便面本身没有营养，吃多了还容易引起肥胖，所以备孕期间最好是不要吃方便面。

　　1、容易导致上火：因为很多方便面是通过油炸，比较容易上火。

　　2、导致胃肠功能失调：方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。

　　3、缺乏营养：方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。

　　备孕期间有很多食物是不可以吃的，因为对身体会有影响。泡面中的防腐剂和添加剂很多，虽然可以少吃一点，但是不建议多吃。在备孕期间可以多吃一些营养丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，都是对身体很有好处的食物。