心情不好时，会生病吗？
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发布时间：2022-04-22 10:51
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时间：2023-07-13 18:19
坏情绪会导致人生病吗？答案是肯定的，一定会导致人生病，尤其是心理和生理上的疾病。
情绪，是每一个人通过自我认知，对所处的环境或情境做出评估后，所释放出的一种表现，也就是说当我们人所处在一个环境时，对这个环境通过评估后，所做出的与环境相符对应的情绪释放。
而恰恰就是在这个认知度上的不同，所产生出的评估结果也是不同的，所以也就造就了人所释放出的情绪不同，同一件事情可能有的人就认为没有什么，而就过去了，而有的人却认为这件事情很大，产生了情绪的释放，大发雷霆，让这种坏的情绪主导了自己的行为。
而也正是出于这种原因，有些人天天可以欢乐，有些人却天天愁眉不展，虽然是在认知度上的评估不同所造成的， 更深层的是内心的反应所造成的一种消极的心态是更为主要的原因， 因此坏的情绪藏在这种人身上停留，甚至储存起来，更有甚者随时随地都在释放这种坏的情绪。
这种不好的情绪，会对我们的身体方方面面都会有很大的影响，消极是坏情绪的助推力，他可以助力于我们坏情绪更加低落，而造成我们情绪的极度不稳定。
而当我们一个人， 一天到晚的忧心忡忡愁眉苦脸，心境低落的时候，很容易让我们心里产生不必要的障碍，更会让我们被焦虑、忧郁、烦恼等情绪包围着。
长期堆积的坏情绪，也会使我们植物神经造成紊乱，失眠、心血管疾病、脑血管疾病等，各种生理疾病接踵而来。
坏的情绪不仅对我们自己会造成一定性的影响，而且对周围的人或环境也都会有相应的影响， 使我们在社交、工作、交友等方方面面都会受到一定的障碍，也会让我们变得孤独自闭。
所以，坏的情绪，特别是持续性的坏情绪，一定会给我们带来生理、心理等方面的疾病。
长期心情不好，生活质量会直线下降，工作状态会十分低迷。心情不好会影响人的记忆力，反应力等。最严重的一点是心情不好会影响人的内分泌系统，例如抑郁症患者尤其是女性患者，会引发一系列如乳腺增生，甲状腺，妇科问题等。长期心情不好会使人的免疫力下降。所以呢！大家不管是贫穷还是富有，都要开开心心的来，走时也要开开心的走！
这是肯定的！ 健康 的四大要素 ：充足的睡眠、均衡的营养·、乐观的心情、适量的运动·。可见好心情对我们很重要！无论男女·生气都会伤肝,中医上讲叫肝气郁结，可不仅仅只是的肝病，乳腺增生，乳腺癌、各类肝病 、胃病等等。如果真的避免不了生气，需要及时宣泄出来，并加以引导转移，适量营养。多吃鱼类食物，柑橘芒果类食物，会让人心情愉悦。
我们总会认为情绪只是某种无形的感受，是我们主观上对于某种事件态度上的反应，情绪压抑也只是对心情影响罢了，不会真正伤害到自己。从心理学角度来看，情绪不仅仅只是心理状态，同时也会在我们的生理和行为上做出反应，例如： 当我们愤怒的时候，可能会身体发抖、头皮发麻，行为难以控制，当我们悲伤的时候，我们会流泪、身体的灵活度会下降等等 。
那么，各种情绪信号到底是从哪里发出的？不是所谓的心，而是我们的脑。当某个压力性事件开始进入大脑处理时，我们的大脑也会随着个体认知系统所具备的特征产生不同的情绪反应，同时，作为我们整个生理系统的处理中枢，大脑自然也会因为情绪的不同而对身体发出不同的信号。
所以，负面情绪一定会对我们的生理系统造成负面影响，只是强度不同，个体反应不同而已。在如今，人们由于各种原因而产生的长期压抑和焦虑情绪就会造成免疫力下降、头晕、头痛、肠道疾病、口腔溃疡、甚至是其他更为严重的疾病。
在相关研究中发现，容易暴怒的人会与心脏疾病的相关程度更高；容易悲伤的人在免疫系统的疾病上更为突出；而情绪较为稳定、心理顺应能力较好的人，则神经强度更好，行动力强，也更具有活力。
所以，当我们生病时，往往会自哀自怨，抱怨连篇，使得负面情绪更加积聚，或者说，当我们情绪不好时，由于客观和大多数主观的原因，我们无法使得负面情绪消解也无法发泄时，我们便会认为自己在心理状态和身体上都十分脆弱，同时，我们的身体也会做出反应来回应我们的“期许”。
在平时的生活中，提高我们的心理耐受力、增强合理、客观的认知水平、学会合理的情绪宣泄的方式不仅仅会让我们的心理 健康 程度更高，也会让我们的身体更加 健康 。
百病介于气，癌细胞就喜欢坏情绪，就会特别活跃。
要做情绪的主人，不要做情绪的俘虏。
遇到问题，尽快调整好自己才是智者。
遇到坏情绪，就赶紧睡觉，睡一觉就好了。
人的生命是如此宝贵，就尽量少伤害它，零件坏了可不好配。
病对人来说，就是小羊面对老虎，*为力。
好好爱自己比什么都重要。
坏情绪会导致人生病的。
《黄帝内经》有‘’怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾‘’之说。
心理学家做的试验表明坏的情绪会导致动物消化器官病变的。心理学家用两只 健康 的羊做实验，把一只羊和一只狼分别用铁笼隔开关在一间狭小的屋子里，并保证狼无法抓咬着羊。另一只羊独自关在一间，然后给两只羊同样充足的食物和水，一个月后和狼关在一起的羊死了，而独自在一间房的羊却 健康 的活着。心理学家解剖死去的羊，发现羊的肠胃已溃烂。
我也曾有过深刻的体验，在2000年底，我因生意失败欠了一大笔钱，每天都有债主上门讨债，我非常焦虑晚上睡不着觉，白天不敢出门，整个人郁郁寡欢，一听见电话就手心冒汗，然后无故的便秘和胃疼，去了医院也不见好转，总是反反复复的。后来还完了钱整个人轻松了，病也好了，但现在一旦压力大和焦虑便秘和胃疼的情况还是会出现。
最新的科学试验发现，心脑血管疾病，肥胖，甲亢等病和人的坏情绪有密切的关系。
身体是*的本钱，学会管理和调节情绪是现代人的必修课。当我们有不良情绪时要去找释放的途径，比如运动，找朋友倾诉，寻找心理咨询师帮助等。
坏情绪会导致生病，因为不好的情绪，胡思乱想、担心太多、负面的思想思维、坏的暗示坏的意念等等很多负面的东西都会导致急病的发生。
情绪可以导致很多的疾病，记得朋友看过一个非常著名的妇科医生，医生一再强调，一定要控制情绪，否则所有的药都白费
心情愉悦让人更轻松处理工作生活上的事情，延年益寿也是可能的。人一生就几十年光景，何必不快快乐乐过呢
心理学家曾奇峰老师曾说：现在医院门诊中70%的患者需要同时看心理。这话的言外之意是，只有当一个人有好的情绪，他才会有好的身体，比如，一个长期备受压力的人，他可能在做身体检查时没有什么身体问题，但却经常莫名的头痛或肠胃不舒服。
一个从小受家庭忽略的孩子，由于长期得不到关爱，理解，认可，包容在长大以后可能会经常感觉到后背疼。
在咨询中我曾见过这么一位来访者，她与丈夫关系不好，经常吵架发脾气与生闷气，到后来上半身痛到连走路都走不动，连呼吸都痛得要命，后来住院一周都查不出任何症状，只能靠吃止痛药，后面找中医看，才知道是长期生气导致肝郁气滞筋络不畅，才会痛得那么严重。
心理学家研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪假如发生巨变的话，还可能导致皮肤过敏，影响到毛发。
同样道理，愉快，开心，积极的情绪还可以促进伤口愈合，让疾病痊愈。
所以，身体与心理是相互关联的，很多时候，情绪很容易影响到人的身体。
