女人来大姨妈不能吃什么，不能做什么

发布网友发布时间：2022-04-22 10:46

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热心网友时间：2022-07-14 07:07

女生来大姨妈期间不能吃的食物：寒凉的食物和辛辣食物，不能喝冷饮。月经期间如果摄入过多的寒凉食物，有可能会引发宫寒出现痛经，会出现来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，会出现痛经明显，情况严重的会影响宫寒不孕、会影响生育。来月经期间如果食入过多的辛辣食物，有可能会引发对胃肠道的影响，会出现胃肠道不适，会引发痔疮的发作，会出现身体不适情况。所以，在月经期间一定要多吃一些补气、养血这样的食物，多吃有营养的食物，注意保暖，避免感受寒凉。

热心网友时间：2022-07-14 07:08

月经是女性都需要每个月经历的，相信在月经期间女性身体的变化自己都能感受得到，可以说女性在月经期还是比较敏感的，需要在饮食等各方面有所注意，保证经期能够正常度过，那么月经来了不能吃什么？

1.凉的食物。相信很多女性已经有了教训，知道经期不能够吃的太凉，因为吃完之后可能会引起肚子疼、月经量减少、浑身发冷等情况，特别是经期是需要保暖的时候，不仅吃的凉了不好，穿的少了，手脚凉了一样对身体不好，严重的可能还会引起月经量少甚至不来，对于生育等也十分不好，因此不要吃太凉的食物。

2.刺激的食物。如果说一两顿火锅解决不了什么问题，那么就是月经问题，来月经期间吃的过辣过刺激对于内分泌等都会造成刺激，容易让内分泌紊乱，甚至影响月经的规律，因此最好还是不要月经期吃辣椒等食物。

3.喝酒。酒精这种具有兴奋神经等功能的饮品，会让女性月经量增多，对于子宫收缩等都造成刺激，甚至可能让女性的月经期延迟，导致女性大量出血的情况，对于女性的身体和生殖健康都没有好处，特别是夏天的冰啤酒，其对于经期女性的身体刺激性更大，要避免饮用。

热心网友时间：2022-07-14 07:08

不能吃的食物也很多，不能喝茶，因为女性经期流失大量铁质，应该多补铁，而喝茶会影响对铁离子的吸收；
经期不能喝咖啡，咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑易怒，情绪不稳定，同时会破坏新陈代谢；不能饮酒，饮酒过多，也会破坏体内的新陈代谢，引起月经提前或者经量比较多；
不能喝冷饮，在经期吃了凉的食物，经血会受到寒冷的刺激，就会流通不畅，容易产生血块，而造成痛经。