扁豆有什么功效和作用？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:45

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热心网友时间：2023-10-11 06:28

扁豆有什么功效和作用？

扁豆这种蔬菜在农村一般种植不多，一家如果自己吃种两棵就吃不完了。因为扁豆结荚太多了，根本吃不赢，还有一个原因就是扁豆和豇豆、丝瓜、茄子等比在口感上要差很多。（至少小晓觉得）

说到扁豆的功效，在这里小晓建议身体湿气较重的朋友可以多吃。因为扁豆最重要的一项功效就是祛湿，可以把身体中湿气给排出。特别是在夏季喜欢吃冰镇食品的人更应该多吃，所说不好吃。

还有那些脾胃虚弱之人，小晓建议也可以多吃。因为扁豆具有健脾、益气之效。

所以虽然扁豆不好吃，但对于那些身体湿气较重、脾胃虚弱之人还是有好处的，可以多吃一点以改善体质。

以上是小晓个人观点，有不同观点及补充请留言，谢谢大家！