喝啤酒会影响身高吗？喝啤酒会长不高吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:59

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热心网友时间：2023-10-11 18:14

亚洲人相对于地图欧美人在身高方面有很大不足，身高高一些当然也会让人觉得这个男孩子更加的阳光帅气，所以家长都希望自己的孩子再长高一点，对于青年年而言，身高发育最年级为3-20岁这段时期，最为重要的饮食营养补充与生活作息习惯，这将会对于发育有很大的影响，那么未成年时期喝啤酒会不会对身高造成影响呢？

喝啤酒会影响身高吗 1、影响很小
青少年如果在长身高的时候，抽烟或酗酒的话，对身体发育和健康有很大的不利影响，但是对于身高的影响却不是很明显，因为身高大部分是因为遗传因素决定的，后天营养因素只占了30%，而啤酒中的酒精只会影响中枢神经系统、肝脏、肠胃和心脏，致使其负担过重而引发病变，对于身高也有一定影响，只是没有决定性影响。
2、控制饮酒
青少年应该要控制啤酒或者其他酒精的摄入，啤酒少量饮用对身体有一定益处，但是长期酗酒就会造成严重的不良后果，因为酒精在体内含量过高的话，很容易麻痹中枢神经系统，造成大脑发育延缓，甚至引起反应迟钝，最终影响智力发育，并且酒精还会引发肝脏和肠胃炎症，甚至癌变，因此无论是青少年还是任何年龄阶段的人，都要控制饮酒量，保持健康范围。

3、身高遗传
其实，每个人的身高有70%是源于遗传因素，其几乎占了一大部分，也就是说你一出生基本上就可以推测出你将来身高值大概是多少，算法是：先算出父母的平均身高，然后男孩在平均值上加6cm，女孩减6cm，基本上身高就在这个位置，当然最终身高还会有4cm上下的浮动，因此没必要担心，只要注意饮食习惯，不抽烟酗酒，一般都可以达到，当然，如果饮食营养恰当，钙质充足，也会有比遗传值更高一些的可能。
4、增高方法
其实增高的方法有很多，主要是靠自己努力坚持，才会有一定的效果，首先睡眠要充足，保证每天7-8小时睡眠时间，包括中午的午休时间，其次营养要跟上，多食用一些含钙高的时候，也可以适当补充一些钙片，最后就多运动，让骨骼更有活力，如篮球、摸高、跳远等伸展性的运动，尽量避免举重、哑铃等压缩性的运动。