猕猴桃、茄子、柚子含钾量高不高?
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发布时间：2022-04-22 10:48
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热心网友
时间：2024-03-21 23:41
奇异果是猕猴桃的洋名字，奇异果的祖籍在中国，原名叫“猕猴桃”.奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”.
茄子我就不怎么清楚了，但茄子是有抗衰老等很多种好处的.
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
其实不管含钾量高不高，但是他们的营养成分都是对人体有益的，建议常常去使用些水果蔬菜等有益的食品.
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选我的 哦！谢谢了！
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时间：2024-03-21 23:41
