每天靠墙站半个小时有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-22 10:54

共5个回答

热心网友时间：2023-08-24 22:44

可以练出站立时优雅的身资，还可以提升你的气质，靠墙站有要求，后脑勺、肩部、*、小腿，后脚跟都要贴墙，这样才有效果

热心网友时间：2023-08-24 22:44

让你的头、肩、*、脚后跟都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。可以达到收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗了能量，并改变了不良姿势，有利于减肥。也可以练出站立时优雅的身资，还可以提升你的气质，靠墙站有要求，后脑勺、肩部、*、小腿，后脚跟都要贴墙，这样才有效果
稍微放松些就好！不要规定时间！

热心网友时间：2023-08-24 22:45

可以矫正颈椎，矫正身形

热心网友时间：2023-08-24 22:45

能练出一个挺拔的身姿

热心网友时间：2023-08-24 22:46

这样腰会直吧，可以想事情