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咖啡能提神,牛奶助睡眠,那先喝咖啡再和牛奶会怎么样啊?
发布网友
发布时间:2022-06-26 02:56
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1
个回答
热心网友
时间:2024-08-11 17:31
你说的没错,但如果不用咖啡提神不可以吗,你可以改为何绿茶的,最好是自己沏的绿茶,不要喝街上卖的各种品牌的绿茶,牛奶在晚上睡前30分钟和热的有助睡眠还补钙,如果你两个都要喝的话,那我建议你上午在9-10点钟和咖啡,但最好不要和太热的,然后下午就不要喝了,晚上回家后在睡觉前30分钟喝杯热牛奶,你可以按照我说的试试,看看怎么样。。。
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