高三了精力不足,特别困怎么办?

发布网友发布时间：2022-06-24 14:38

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 01:24

跑个毛步啊，好累的，上课都听不了了。

上午困是正常的，高三特别是这样

晚上尽量早睡，别玩手机了

没有什么好的方法，你就坚持下吧，不就是高3上学期么，咬咬牙就过去了。实在不行找点注意力集中的训练

你是住校的啊，肯定受到宿舍的影响，建议在宿舍倡议个宿舍计划，让他们安静，计划好休息时间。

建议不要喝什么咖啡一类的东西。

最后的建议：坚持！

热心网友时间：2023-10-10 01:25

这也许是高三综合症的一种表现，许多人到高三就会有这样那样的问题，这是正常的…遇到这种情况，你千万不要急…适当的运动是个不错的选择，不过最主要是心态，一定要相信自己，合理安排时间…你一定行

热心网友时间：2023-10-10 01:25

早晨起来后，哪怕是一刻钟，也要跑步，在跑步的时候，听MP3，听那种最*的，最亢奋的，这么一来，早上就活跃起来了，这个习惯我一直带到大学呢。不妨试试。

热心网友时间：2023-10-10 01:26

没有办法高三困是正常的睡眠太少但是可以早上跑10分钟保持持久战斗状态……
也可以尝试一些营养品但是不能依靠或者过量最好是实在太困了就好好睡一觉
磨刀不误砍柴工嘛

热心网友时间：2023-10-10 01:26

放下心里的包袱，劳逸结合最有效了！