发布网友 发布时间:2022-06-23 08:23
共6个回答
懂视网 时间:2022-07-27 06:52
1、自己平时要加强锻炼,多做些有氧运动,帮助血液循环,这样坚持一段时间看看.
2、生活护理: 体育锻炼,食补是保存阳气的好方法 对于正常人来说,经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.
3、用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.不过理解什么都不能太片面,有人为了锻炼,上来就洗凉水澡,阳气没足,感冒倒先找上门来了.其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始,而且也不是一下子就用凉水洗,而是循序渐进,今天使热水,明天稍凉一点,直到完全适应凉水,才能达到锻炼的效果.
4、冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉,鹿肉,桂圆也有很好的效果.食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和
热心网友 时间:2022-07-27 04:00
女朋友怕冷,你就是他的火炉,怕热,你可以为她解暑热心网友 时间:2022-07-27 05:18
怕冷的时候给她生炉子,怕热的时候给她开空调咯。哈哈热心网友 时间:2022-07-27 06:52
给她温水煮青蛙热心网友 时间:2022-07-27 08:44
冷了你就给她加衣服,热了你i就给她扇扇子热心网友 时间:2022-07-27 10:52
真是个公主啊,