朗迪钙片一天吃几粒比较好?

发布网友发布时间：2022-06-23 06:30

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热心网友时间：2024-11-23 06:51

2-3片不要紧，我小的比同龄人时候也矮，也没吃什么钙片，等大了就长高了

一般情况下，没有什么时候吃钙片吸收效果最好的说法。通常清晨或晚上睡前,进餐时或餐后半小时服用，都是可以的。

食用钙片主要起到为人体补充钙质的作用，通常建议在晚餐后服用。白天身体可以通过摄取食物来补充需要的钙质，但由于夜间不进食，人体无法从食物中摄取足量的钙质，因此夜间也容易发生缺钙导致抽筋等现象，因此在晚间服用钙片有助于避免抽筋等现象发生，也有利于睡眠。

如果空腹的状态下服用钙片，钙片会促进胃酸的分泌，从而刺激胃黏膜，引发胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状。同时服用钙片时应在医生的指导下服用，避免出现不良反应。

钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200mg，老年人或者绝经后妇女需要1000mg。我国营养调查表明，中国老年人从食物中钙的摄入量只有400-500mg，需要额外补钙500-600mg，老年人和绝经后的妇女需要吃钙片补充食物中钙的不足。服用钙片在餐后服用，进食后胃酸分泌过多，有助于钙吸收。钙片在餐时服用，导致食物中其他矿物质如铁、锌、镁的吸收障碍，钙片的最佳服用时间在饭后一个小时左右。白天饮食可以补钙，夜间容易出现低钙抽搐，钙片在晚餐后一小时补钙效果好。补充钙剂剂量较大，分成1天2-3次，饭后一小时服用。补钙避免大剂量补钙，大剂量补钙导致高钙血症和肾结石。

补钙并不是说补得越多越好，要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面来衡量。比如多大的孩子需要多少量的钙，不同的人群对钙的需求是随年龄的不同而有差异。

热心网友时间：2024-11-23 06:51

看情况，如果每天含钙食物吃的多，就1粒，吃得少就2粒。一般来说，孩子每天需要1000mg的钙，而朗迪钙片每粒有500毫克钙，以及200IU的维生素D3，吃2粒完全可以补足了，而且维生素D3也能让钙更好的被吸收。

热心网友时间：2024-11-23 06:51

你好，朗迪碳酸钙d3片的用法用量是一次一片，一天1到2次。可以用于儿童，青少年，妊娠期，哺乳期，更年期，中老年人钙剂的补充。

可以预防骨质疏松症，生长发育时期的儿童如果出现缺钙的症状，比如说手脚抽筋，骨关节疼痛，骨关节无力等，可以适当的补充一点钙。钙可以促进骨骼的生长发育，有利于身高的增长，儿童用量一般是一次一片，一天一次。

妊娠期的妇女如果缺钙严重的情况下，一次一片，一天两次，中老年人预防骨质疏松，一次一片，一天一次，如果因为特殊原因，需要增加药量，应根据医嘱的用法用量服用。

热心网友时间：2024-11-23 06:52

钙片1天吃几粒要看患者的症状是什么样。一般像这种钙，是人体内最普遍的元素之一，它被称为生命中的钢筋混凝土，人体中钙的含量占总体重的1.5%-2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%，对于人体的代谢细胞功能，神经系统的运作蛋白激素合成起到至关重要的作用。像这种钙片，它分为几代：代是无机钙主要有碳酸钙，氯化钙，磷酸钙。无机钙吸收率低，钙源不能被人体完全吸收。代有机钙，有乳酸钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，有机钙，没有任何副作用，吸收率高，溶解的过程中不需要胃酸的参与，适合所有人服用。3.代钙是原子钙，离子钙，纳米钙。4.代是乳钙。5.代是酪蛋白钙。