高质量篮球训练的基本要素

发布网友发布时间：2022-06-26 00:47

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热心网友时间：2024-11-30 06:30

基本功和体能是基础，配以战术演练课，队内对抗赛和观看录像相结合。同时队员之间的沟通非常重要

热心网友时间：2024-11-30 06:31

最好的训练方法是那些能模仿实战、能开阔教练员思路的方法。每个教练员都有自己惯用的训练方法,通过对训练的名个方面进行评价,能改进训练,使运动员产生更大的训练热情,加大训练强度,加强训练纪律。下面列举的主要事项都是值得教练员在准备训练过程中认真考虑的。①为训练项目命名对每一训练项目命名,其目的是使运动员明确每一训练目的,了解其步骤。比如“两球大强度训练”指的是以最大强度,在指定区域进行的,同时使用两个球的训练。