养生堂大道堂(食疗)小满季节

发布网友发布时间：2022-06-24 07:29

共2个回答

热心网友时间：2022-06-24 08:59

饮食要清淡多喝白开水
小满后天气炎热，雨水多，出汗也多，这样的季节容易出现内热。
饮食宜以清爽清淡的素食为主，多吃新鲜蔬菜水果，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、黑木耳、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥油腻、生湿助湿的食物，多喝白开水。有些野菜，如苦菜是很好的清热食品，但过敏性皮肤的人最好别吃。

参考资料：养生文摘

热心网友时间：2022-06-24 10:17

很是扯淡人云亦云不讲个因不予对证如果你真听什么堂、管的照办，极可能患上癌症……

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