马拉松的赛前拉伸需要做什么?

发布网友发布时间：2022-06-25 03:01

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热心网友时间：2022-07-10 13:18

很简单，都是压压腿，拉下股四头肌就可以了，很简单，马拉松不需要太多的热身动作的，因为路程很长，跑的也不快，基本不会因为热身不足受伤的。

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