长时间躺在床上有什么坏处
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发布时间：2022-04-22 09:35
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时间：2022-07-03 20:27
1、导致肥胖
生命在于运动，想要减肥最靠谱的方法就是管住嘴迈开腿。如果每天睡太多，大部分的时间都躺在床上度过，那么新陈代谢就会降低，不运动也会使脂肪容易在体内堆积。
这样久而久之就会使身体一天一天的胖起来。另外如果在睡前吃太多东西，睡觉简直为长肉提供了绝佳的时间。所以为了苗条的身材，最好不要睡太多，正常成年人保持8个小时左右的睡眠时间就很好了。
2、容易引发心脑血管疾病
如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢，从而使血液粘稠，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。另外切记不要在吃饭之后立马入睡，因为这样会加重中风的风险。
3、心脏出现问题
研究表明躺着的时间过多，会导致冠心病，心绞痛等心脏之类的疾病。所以心脏病的高发人群一定要注意，睡眠时间千万不要太长，即使晚睡也要尽可能的早起。另外还要注意，起床的时候不要记得太忙，以便发生了供血不足，血压急剧升高的情况，这种情况下非常容易导致心梗。
4、容易引起颈椎病
长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种情况对于处在生长期的儿童来说容易出现脊椎弯曲，而对成年人来说会容易得一些脊椎病。
5、影响正常的工作
很多年轻人都喜欢熬夜通宵玩手机，由于躺在床上使得人们身体感觉非常的舒服，因此经常会忽略时间，玩手机玩到很晚才能入睡。
那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。
参考资料来源：人民网-睡得越多就越好？睡太多会带来这4大危害
参考资料来源：人民网-躺在床上玩手机有哪些危害？这3大危害不可轻视
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时间：2022-07-03 21:45
整天躺在床上对身体会造成危害。
现在无聊的人，整天在床上躺着，但不是睡眠。如果我们累了，疲倦了在床上休息一下，或在中午有一个睡眠的习惯躺一会儿那是正常的现象，无可厚非，如果我们眼睛不疲劳，我们人不想睡，只是整天躺在床上，对我们身体是不好的。
整天躺在床上对我们的视力朋影响。我们躺在床上，不是睡觉，不是休息，有的人绝大多数时间是在玩手机，也是少部分是在看小说，不管是躺在床上，还是侧卧，只要在床上玩手机或看小说，都会影响视力，时间一长，好多人会变成近视眼，还会形成斜视眼，我们的眼睛可是我们身体的的重要的组成部分，对于我们的学习生活有重要的作用，一旦视力不好，是很难纠正过来的，所以我们整天躺在床上玩手机真的不化算的。
还有整天躺在床上，也会影响我们的颈椎和腰椎给身体带来巨大我们的影响，时间长了，会感觉身体不舒服，甚至会疼痛，颈椎和腰椎如果发生了改变，是很难治好的。还有整天颈椎和腰椎也会影响我们的神经系统，造成我们神经系统的衰弱，使我们不容易入睡，即使睡着了，睡眠的质量也不高，生命在于运动我们整天躺在床上没有运动，我们的肌肉容易萎缩，肌肉没有力量，人时常会感觉疲倦和劳累，没有运动，也会影响我们的消化系统，我们吃的东西没有被消化和吸收，营养很可能跟不上，营养不全，或者说营养跟不上，身体就会出现这样或那样的病痛。
应该吃饭的时候，我们可能没有去吃饭，同样会影响我们的胃的功能，会形成胃病，长期的保养也不容易把胃病养好。应该睡觉的时候，我们睡不着觉，睡的不香和踏实。应该起床的 时候我们在床上，可能影响我们人体的生物钟，生活没有规律，生物钟没有规律，就可能影响我们神经和人体的免疫力，免疫力下降我们就容易容易生病，就会影响我们的工作和学习。
整天躺在床上会造成我们懒惰心理。整天躺在床上，我们什么事也没有做，我们会浪费我们的青春和生命，说白了我们在慢性的自杀。我们对不起生我们养育我们的父母，当我们整天躺在床上的时候，父母也许还在外面打工，或者父母等待着我们回家，孩子也许等待我们挣钱回家读书。整天躺在床上我们没有时间学习，我们没有行动，没有理论和实践，我们所有的理想和抱负完全是零。我们没有作为，没有理想和追求，会觉得生命没有意义，时间一长，什么也不想做，整天我们无所事事，没有热情和动力，即使在床上，我们也会感觉活的太累，太没有意思。
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时间：2022-07-03 23:20
人本来就是直立行走的高级动物，为什么能进化出双腿呢？那是为了让你可以蹦哒的起来，大好的春光怎么能辜负呢。而你却躺在床上装死，估计过不了多久你就该退化到原始社会了。
整天躺在床上不运动，你的身体会慢慢变差，小小的伤风感冒也可能让你感染，变成大病，抵抗力差呗，免疫力不强呗，和别人比起来你已经步入老年化时代了。
大学的时候我是个懒丫头，除了吃饭去上课，我基本都是躺在床上度过的，能躺着谁愿意坐着，能坐着谁愿意站着，然后你可能会问，躺床上干嘛呀，装死呢！嗯。只要你给我一部手机和充电器，我可以一天不下床，当然除了人有三急要去卫生间，刚开始觉得很棒，休养生息了。慢慢的我发现我的心态老了，都不想起床去上课了，整天抱怨为什么要上大学，要是在家里我就可以一直躺在床上不用奔波着去教室上课了，这样的人生才完美。
就这么过了一个学期，我发现我的脊椎有问题了，坐一会就会非常酸痛，恨不得赶紧躺下才能稍微好点。去医院检查了下，医生告诫我不要躺床上了，年轻人不应该出去逛逛，青春又活力吗？你简直是我见过最懒的，没有之一。从那以后我不敢大意了，我怕我从此直不起腰了。这样也岂不是算残废了，我还那么年轻。
去年十二月底我辞职了，开始了家里蹲生活，我曾经两周都没出过门，一直在家里，不是看电视就是躺在床上玩手机，早上七点多起床，拿起手机看电视看小说玩游戏一直都下午两三天，叫个外卖吃完继续，我觉得我这是猪一般的生活，我现在出门丝毫没有年轻人该有的朝气，看起来死气沉沉的，不爱说话不爱动，走路都走的很慢。你能想象的到吗？
我每次回到家里，除了躺着还是躺着，我妈看到都会狠狠抽我*，总是想尽办法带我出去走动，还想说服我去跳广场舞可以强身健体，还可以培养气质。嗯。我果断拒绝了，我又不老跳那个舞干嘛。其实我的心态早就老了，不爱运动，不爱出门，也不爱逛街打扮自己，哪个二十多岁的小姑娘是我这样的？
我严重的觉得我要退化了，以前身体很棒百病不侵，现在小感冒就没停过。我要改变我自己，我要恢复青春活力。
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时间：2022-07-04 01:11
我就是一个比较懒的人，最大的爱好就是躺在床上睡觉，现在的许多年轻人，他们的生活习惯，大多也喜欢睡懒觉。
不过若是整天都躺在床上睡觉，我想大多数人也受不了的，躺在床上会产生很多危害的。
危害一就是：人的身体会因此受到危害，身体的各个部分，常常得不到锻炼，整天卧在床上，一动也不动，人的各个器官都会慢慢的老化，甚至连人的肢体也支配不了了，等到你想动的时候，你会发现，自己的身体会很虚弱，浑身无力。什么东西都是越用越灵活，大脑经常不用还会生锈呢，如果人整天都躺在床上，他的身体的各个部分肯定会受不了，所以人还是要运动的。
危害二就是：人会变得很懒散，试想一下，一个人的大部分精力都用在了睡觉上，他什么也不想，什么也不做，就天天躺在那里睡觉，说的不好听一点，只有猪会那样，吃吃睡睡，等着别人任人宰割，一个很富有的人，如果躺在那里天天睡觉，他也会变成一个穷光蛋，我想如果要是一个穷光蛋，天天就想着睡觉，那么他最后会沦为乞丐，只有乞丐天天可以躺在地上睡大觉。
危害三就是：他会失去很多东西，比如自己的朋友，也会遭受很多人的白眼，会让很多人看不起的。如果我有一个男朋友，他天天就会躺着睡觉，我想我很快就会和他分手啦，只有劳动才能创造未来，创造财富，他这个样子，任哪一个女孩都不会跟这样的人谈朋友的，更不会和他过一辈子的。如果你有一个朋友天天就躺在那里睡觉，我想你也会慢慢的远离他，物以类聚，鸟与群分，谁都喜欢和积极向上的人交朋友，如果是和懒惰的人交朋友，你慢慢也会变成这样子的。
危害四就是：躺在床上太久也会影响睡眠的，如果你经常躺在床上，你的睡眠质量就会下降，而且经常会睡的天昏地暗的，弄得自己整天精神不太好，脑子不清楚，真到睡觉时间了，自己也睡不着了，身体也会觉得很不舒服。
整天躺在床上的人们，赶快动动手吧，动动脚吧，深呀深呀深呼吸，不要老躺在床上装病人，装着装着，万一成真了呢？让我们活力四射起来，这样心态和身体都会变得年轻起来，小日子也会一天比一天美满。
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时间：2022-07-04 03:19
俗话说：好吃不过饺子，舒服不如倒着。没有什么休息，比躺在床上，更令人舒服的了。一天忙碌的工作过后，洗一洗，然后轻松的躺在床上，很快就今入了梦想。这是一种非常舒服的休憩。一般情况下，*睡个八小时，就可以了。但是，生活中我们个别人却养成了赖床的毛病。而且，这个毛病时间一长还形成了一个坏习惯。久而久之，人就会越来越懒，失去了早起的意识。
睡懒觉很有很多危害。首先，形成了不规律的作息时间习惯。爱睡懒觉的孩子，往往早晨赖在床上不起来，一直到太阳都应照到后背的西墙上，也不愿意醒来、下炕。这给大人的日常工作安排，造成了很大的被动。因为宝宝不起床，所以无法离开去买菜、健身等，只能不断催促，要求按时结婚。这些孩子，由于起来晚一些，吃早饭的时间就稍微晚一些，中午吃午饭的时候，往往不按点吃饭，这样中午午休的时候，就特别费劲。很长都没有睡着，给大人造成许多不必要的麻烦。另外，睡懒觉的娃娃，晚上睡觉时就特别晚，常常影响大人的休息和第二天工作。
第二，影响健康。晚上九点以后，是小孩子骨骼中的钙含量沉淀的最佳时期。如果这个时候，孩子还是睡不着，兴奋地进行各项活动。那么无疑将影响其体内的钙含量沉淀，影响其健康成长。睡懒觉会打乱人体生物钟节律的正常运行，使内分泌不正常，更不利于其养成良好的睡眠、休息习惯。
第三，睡懒觉的行为。不利于人体早早的开展放松运动，不利于体内消化酶的分泌，容易造成孩子积食症状，导致舌苔发白，影响肠道功能和食物的消化与营养吸收。
第四，爱睡懒觉的行为，会直接导致懒惰的习性。早晨上班、上学，也容易造成迟到，给人留下不好的印象。经常睡懒觉的人，惰性会迁移至工作中的方方面面，不爱做饭，不爱洗衣服，不爱运动，走路都懒得动一动，时间久了，全身的各种毛病就会因为懒惰而产生的。
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时间：2022-07-04 05:44
其实我有时候会想，就酱静静地让我在床上躺着吧！让我睡死了算了！但是这种整天躺在床上的行为是不可取的哦，会产生很多问题的。
首先是对精神上的危害
如果一个人长期整天躺在床上，会变得越来越懒散，人很容易形成一个惯性思维，好像除了睡觉一点别的事情都没有了，就拿我自己来举例子吧！有一段时间，我在家不用上班，平时没什么事，每天早上都懒得起来，我可以从晚上一直躺到第二天中午，如果不是特别必要的事情，我想我可能还会一直睡下去，连饭都懒得吃！整天躺在床上，是一件很容易让人沉迷的事，即使我醒了，我也不会起床，就赖在那里，一直活在自己的一方床单上，一点其他的想法都没有。其实这是很可怕的一件事，时间流逝掉了，却一无所知，今天会拖成明天，时间一长，就会发现自己整天都浪费掉了，结果却还是不能控制自己，这就形成了一个惰性，整天躺在在床上真的是能够把人自身的意志消磨殆尽，让人一直颓废下去，可怕的是同时打垮了我们的心理和精神。
整天躺在床上还容易身体上也出现各种问题。
远的不说，大家都知道生命在于运动，如果一个人只会整天躺在床上，那么这个人的消化系统的功能就会下降，因为人每天是必须进行进食得，而吃了食物到肚子里，却还是一动不动的躺在床下，这个时候身体不进行必要的活动，人的肠道蠕动就会减弱，这个时候消化不良，就会引起排便困难或者形成便秘等症状，这还算轻一点的不良影响。像躺在床上的时间越长，对身体健康的影响越大，长期躺在床上的人，会思维能力降低，同时四肢各方面的协调性会逐渐消失，人也变得越来越没精神，气色各方面都不好，因为躺在床上，身体的各个机能和器官长时间得不到有效的运动，也会慢慢的退化，甚至衰竭。所以其实整天躺在床上并不是一个好事情啊！
我奶奶前一段时间因为高血压引起的轻微脑梗，有半边身子动不了，从医院回来以后，医生就是说要下地运动，我奶奶住院才一个多礼拜，也就是说她只躺在床上一个礼拜，除开吃喝拉撒的时间，基本上就是睡在床上的，就这短短的一个礼拜，我奶奶从一个特别喜欢上街玩的人，变成了一个只想只愿意睡在床上的老太太。如果不是我大姑她们，强制的拖着她下地走路，她可能现在恢复不到这么好，现在她可以自己下地自己走路了！
整天躺在床上，打垮的不仅仅是身体，更加会打垮掉人的精神和意志力，这是非常可怕的一件事啊！
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时间：2022-07-04 08:25
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时间：2022-07-04 11:23
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时间：2022-07-04 14:38
