红豆和大枣一起煮稀饭吃没事吧？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:19

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热心网友时间：2023-06-29 13:07

红豆跟红枣可以放在一起煮，例如黑米红豆红枣粥。

黑米红豆红枣粥的制作方法如下：

主料：黑米80克，红豆80克，红枣10克

辅料：陈皮适量，清水适量

步骤一、黑米用清水淘洗后沥干备用。

步骤二、红枣用清水洗净后，去掉枣核备用。

步骤三、红豆用清水洗净后沥干备用。

步骤四、高压锅内加入适量的清水，放入处理好的红枣、黑米、红豆和陈皮。

步骤五、高压锅煮30分钟后即可出锅。

步骤六、盛出装碗，黑米红豆红枣粥制作完成。

热心网友时间：2023-06-29 13:07

　　红豆与红枣互不相克，可以同食。

　　红豆的营养价值：
　　1，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
　　2，红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
　　3，红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　红枣的营养价值：
　　1，鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。
　　2，鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。

热心网友时间：2023-06-29 13:08

可以的
补气养血的“四红汤”原料：</b>
红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换成冰糖）。注意：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿、通气除烦等功效。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之。温而散之”来发挥补血作用。红枣能补中益气，养血安神。龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用。</p></p>

热心网友时间：2023-06-29 13:08

可以的吧，很多冷饮店里都能几种随意搭配的，如果不能的话，肯定会有特别提醒的吧

热心网友时间：2023-06-29 13:09

　　红豆跟红枣可以放在一起煮。
　　主料：红枣100g，红豆200g；

　　辅料：冰糖50g，油，盐；
　　提示：红豆要挑选个头大且饱满的，颜色是鲜艳的红豆，若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的，不太容易烂。将红豆放入温水中用手搓清洗，这样可以去除红豆表面的泥沙。红枣最好使用新疆灰枣，皮薄肉厚，口味更甘甜。