湿气重吃哪些水果？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:27

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热心网友时间：2023-10-27 06:14

湿气重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗。

1、西瓜

夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴。

2、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。功效清暑热，解烦渴。

3、甘蔗

性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。

扩展资料：

湿气重的注意事项：

1、不要吃寒凉的食物

如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。

2、不要吃太多的甜食

湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出。

参考资料来源：人民网-男人体内湿气太重吃什么好？ 6种水果少不了

参考资料来源：人民网-身体湿气重不能乱吃这3种食物最好是远离

热心网友时间：2023-10-27 06:14

可以吃温性的水果，如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。建议先去湿（如拔火罐）再吃温性的水果，这样效果更好。