都是孩子,经常午睡和从不午睡的孩子有哪几点不同?
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发布时间：2022-06-10 20:02
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时间：2024-12-14 03:49
许多家长说自己的孩子午睡特别困难，每次都要哄好久才可以入睡。孩子小玉午睡时总是动来动去，根本躺不住，就好像午睡对于小玉来说是一件很痛苦的事情。
对此小玉的家长也是非常头疼，老师也和小玉的家长说，小玉的学习能力要比其他孩子低一些，那么午睡的孩子和不午睡的孩子究竟差在哪里呢？长大后又有何不同？其实从这几点就能够看得出来。
孩子睡午觉比不睡午觉多出哪些好处？
1、增强记忆力。
于是科学家们对孩子进行了分配，让一半的孩子中午去睡午觉，让另一半的孩子中午自由活动，等睡午觉的孩子醒了，科学家们对孩子进行测试，发现睡午觉的孩子还是记得之前看过的内容，而没有睡觉的孩子则忘记了内容。
2、发育。
孩子的睡眠时间要比大人长很多，特别是年龄小的孩子，每天的睡眠时间则更长，随着孩子年龄的增长，睡眠时间会相对减少。
孩子的身体的发育，睡眠起着至关重要的作用，孩子通过睡眠可以促进身体的发育，让大脑的神经得到促进。很多实验证明，喜欢睡午觉的孩子，身体素质更加的健康，而且皮肤也要好很多。
3、情绪。
很多孩子在小的时候会莫名其妙的哭闹，刚开始家长会不理解，猜测是自己哪里让孩子不开心了，但慢慢的家长发现，只要孩子情绪不佳时睡一觉后，孩子的情绪就会变得很阳光。
美国生物学家发现，经常午睡的孩子，无论是情绪还是心境都非常的平缓，积极。这也说明，良好的午睡可以改善孩子的不良情绪。
4、效率。
许多孩子做事情的效率非常慢，无论是平时的学习，还是日常生活中，做事情都很拖沓，喜欢事情往后拖。
但经常睡午觉的孩子，做事情的效率则非常高，孩子的精力旺盛，即使到了下午也十分有活力，不会感觉疲倦，听课也特别认真。
家长该如何引导孩子午睡？
1、上厕所。
许多孩子有睡前上厕所的习惯，如果不上从厕所就会觉得不踏实，事实也是如此，如果孩子在睡觉的过程中被尿憋醒，那么想要再次进入到睡眠状态是非常难的。
所以，在孩子睡午觉之前，家长先让孩子去上厕所，然后再全身心的去午睡。
2、稳定。
人在情绪激动的情况下是无法进入睡眠的，家长在让孩子午睡前，先稳定孩子的情绪，让孩子的情绪平稳，这样孩子会更容易睡着。特别是不要让孩子做激烈的运动，避免孩子的情绪起伏过大。
午睡是一件非常好的习惯，不仅会对孩子的身体健康起到正面的影响，还会对孩子的情绪进行安抚。
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时间：2024-12-14 03:49
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时间：2024-12-14 03:49
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时间：2024-12-14 03:50
