喝豆浆会减肥吗???

发布网友发布时间：2022-06-11 05:48

共5个回答

热心网友时间：2023-12-17 18:07

喝豆浆可以减肥的，但是别放糖噢，要是觉得不好喝可以加些水果进去打成水果豆浆一起喝，我靠这个还配着减肥药一个礼拜瘦九斤呢，超有成就感…

热心网友时间：2023-12-17 18:07

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有
什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

热心网友时间：2023-12-17 18:08

如果喝豆浆可以减少你的其他进食，那应该可以减肥的。但是如果你喝了豆浆照样吃很多东西，而且不爱运动的话，那可就不一定了。呵呵
我一般都自己做豆浆喝。建议你也试试，别忘了把豆浆煮开后再喝。祝我们都健康。

热心网友时间：2023-12-17 18:08

在外面买做好的生豆浆，回来自己煮一下就可以了，最好不要加糖，这样才能起到减肥的作用哦~实在喝不下的话，可以加一点代糖（比如木糖醇），热量可以降低一些。

热心网友时间：2023-12-17 18:09

不会,当然你要减肥的话就不能吃糖份多、热量高的食品

热心网友时间：2023-12-17 18:07

喝豆浆可以减肥的，但是别放糖噢，要是觉得不好喝可以加些水果进去打成水果豆浆一起喝，我靠这个还配着减肥药一个礼拜瘦九斤呢，超有成就感…

热心网友时间：2023-12-17 18:07

热心网友时间：2023-12-17 18:08

热心网友时间：2023-12-17 18:09

不会,当然你要减肥的话就不能吃糖份多、热量高的食品