如何才能变苗条?

发布网友发布时间：2022-06-10 06:36

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 23:36

要苗条我可以建议一下就是没有事情做时就在那喝茶,有事做时就隔一个小时喝一大杯,一天坚持喝八杯,相信你不用三个月你一定会很苗条.喝多水会消化快,不要又大吃三餐,最多吃八成饱就好了,还在要吃时要细嚼.祝大家成功,但不要太瘦了,很难看的,女人就要有女人味就理想.

热心网友时间：2024-12-14 23:36

四月不减肥，五月徒伤悲。我一般春天都会吃得比冬天少很多，并在日常生活中加大运动量，比如多走路多爬楼梯，一个月下来效果很明显。也可以搭配着吃雅塑，能够帮你抑制脂肪的吸收，很多人都在吃的。

热心网友时间：2024-12-14 23:37

少吃多运动。
晚饭尽量在5点以前吃，睡觉前两个小时不要吃东西。少吃油腻的东西，坚持运动。或者晚饭不吃坚持吃苹果也可以的呵呵~~

热心网友时间：2024-12-14 23:37

你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦

热心网友时间：2024-12-14 23:38

注意饮食...少吃点低营养高热能的食物...平时注意运动...如果想快些瘦就天天打果汁吃...黄瓜这类清凉的食物比较好...不过恐怕会饿的很苦...-
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