去游泳池玩了几次,还是不太会游,请教下蛙泳怎么游啊

发布网友 发布时间：2022-06-10 23:54

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热心网友 时间：2024-11-26 14:39

蛙泳游起来是有节奏的，不划手和蹬夹腿时，就是双臂并拢伸直夹耳朵眼看池底，腿也是并拢伸直，漂浮在水面，鼻子闭气，口在水中吐气（1 2 3个数，吐净）收手划臂，头出水换气（吸足）腿收翻脚蹬夹，腿又一次并拢伸直 飘一会儿（就是 1 2 3 嘴在水中吐气）。
简单地说就是:1 2 3 换 蹬夹并拢脚跟一靠紧，又是1 2 3（吐气的节奏）就是 飘一会儿（1 2 3 ）换气（收翻蹬夹）。

热心网友 时间：2024-11-26 14:39

多多练习是很好，但是也要有指导啊。
你现在应该学会潜水吧。那你现在就吧你的潜水时间，得到30秒的效果时，再去墙壁上，双手按住墙壁，然后用脚往后上方用力甩。右先后左再来等到你脚不知不觉到了水面为止，你的脚和手要伸直。你先连这些，下次你在来这里问下部。我们会很乐意回答你。
希望帮到你

热心网友 时间：2024-11-26 14:39

书面表达不太清楚。就是四个动作。收翻蹬夹。最好可以找专业的游泳教练学习一下。
如果学不会或者不愿意去请教练。可以学习仰泳。其实也就是死人漂。很简单。放松全身。站在游泳池里。一条腿抬起，身子慢慢倾倒，头要仰起。身子完全放松。另一条腿也慢慢抬起。然后直到睡到水面上。然后可以用脚蹬水。熟练了可以加手。

热心网友 时间：2024-11-26 14:40

那你就别用蛙泳姿势游啊。换别的嘛。蛙泳我觉得慢好多。 最近去游泳5，漂，夹完了就得漂下。当然如果是要高频率那也还是得漂下。这几个动作

热心网友 时间：2024-11-26 14:41

可以去请个教练，或者在网上看视频，最好请个教练，保证动作标准，练好了对以后有帮助。

热心网友 时间：2024-11-26 14:41

视频教学：http://v.ku6.com/show/y3l4BkNFfaeBqWUKGj5fQA...html