胆不好，能喝豆浆吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:06

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热心网友时间：2023-10-05 00:43

能喝，需适量。

胆囊不好的人应该减少脂肪和蛋白质的摄入，因为胆囊是贮存胆汁的地方，过多摄入脂肪和蛋白质的时候，容易加重胆囊的负担。但是胆囊不好的人也不是绝对不能进食脂肪和蛋白质，适当进食也是可以的。

豆浆含有丰富的大豆蛋白，不要过量进食，如果适当进食时没有出现不适的症状，是可以喝豆浆的，切忌过量饮用。可以喝一些豆浆试一试，喝完了以后有没有出现口苦、反酸、胃疼、拉肚子等情况，用户饮用的时候千万不要过量。

扩展资料：

用户喝豆浆注意事项：

1、黄豆中也含有一些抗营养因子，如蛋白酶抑制剂、植物红细胞凝血素等，食用可能引起头晕、恶心、腹泻等症状，但抗营养因子经过加热煮沸后会被破坏，大大提高豆浆的营养价值，因此喝豆浆时一定要注意煮熟。

2、用户同时喝豆浆时尽量不放或者少放糖，以减少能量摄入，利于保持适宜体重。

3、不同来源的蛋白质所含的必需氨基酸种类和含量均不同，即具有不同的氨基酸模式，食物中蛋白质的氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式越接近，蛋白质的营养价值越高。

参考资料来源：百度百科-豆浆

参考资料来源：百度百科-胆囊