炒面的热量
发布网友
发布时间：2022-04-22 10:05
共5个回答
懂视网
时间：2023-01-12 23:53
1、100克炒面中含有大概150大卡左右的热量，摄入人体之后并不会过度的转变成脂肪，也就是说并不会引发肥胖现象。而这种炒面里面的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量也比较丰富，适量的吃一些炒面可以起到增强免疫力的效果，而且可以促进血红蛋白的生成。
2、对于减肥的人群来说，控制热量的摄入是非常重要的，因此在食用之前，得先考虑食物的热量到底高不高。对于炒面而言，事实上，它的热量是比较高的，所以对于减肥的人群来说，最好还是少吃炒面或者不吃炒面比较好。
热心网友
时间：2023-06-26 06:03
450大卡上下。
炒面主要是用一些面粉制作的面条，加入豆油、葱、姜、胡萝卜、大蒜等食材共同制作而成的一种营养美食。热量并不是特别高，一碗炒面的重量大概在300克左右，含有热量450大卡上下。味道非常鲜美，营养价值比较丰富，吃了之后不但可以补充大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还可以促进新陈代谢的正常进行，可以健脾开胃，对食欲不振有改善功效。
扩展资料：
吃炒面注意事项：
只有细面就用细面炒，细面比其它面团更容易炒糊粘在一起，煮面的时候在水里加少许盐，一小勺色拉油。
水沸腾后加入适量的凉水，这样面心容易煮透同时更劲道，煮好的面马上过凉水，不然就拖在一起。炒好的料中加少许水，再加入面条，面条吸饱汤汁之后整体味道更鲜美，同时不容易炒糊。
参考资料来源：百度百科-炒面
参考资料来源：人民网-面条的营养价值 5种面条的家常吃法
热心网友
时间：2023-06-26 06:04
炒面也分素炒面和肉炒面。
一： 如果是肉炒面的话，配料也有很多种，那么就以最普通的肉炒面来看看，炒面的热量（如下配料）
http://wanglinfeng.fjfoods.com/upfile/shop/proct/2007083003002457304.jpg
主料：面条，猪肉，香菇，蘑菇，绿豆芽，韭黄
调料：胡椒粉，酱油，色拉油，白砂糖，淀粉，
这份肉炒面的总热量是1177.39千卡，脂肪含量是19.82克。
二： 如果是素炒面：
http://foto.yculblog.com/jessietam/00180.jpg
主料：面条500克
辅料：腐竹，，蘑菇，，冬笋，，油菜心
调料：大葱，姜，盐，味精，酱油，料酒，香油，花生油
这份炒面的总热量是2062.71千卡，脂肪含量是62.30克。
甭说吃几口，就是吃一整份的炒面也不会发胖的啦，放心。
谢谢！
热心网友
时间：2023-06-26 06:04
烙馍：255大卡/100克
煎饼：156大卡/100克
热心网友
时间：2023-06-26 06:05
热心网友
时间：2023-06-26 06:06
