男性适当吃些瓜子对生殖器有益

发布网友发布时间：2022-04-22 09:56

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热心网友时间：2023-10-31 10:48

葵花籽中含有的蛋白质含有抑制*的成分，会引起*萎缩，影响正常的生殖功能，所以育龄青年不宜多吃。

男性适当吃点瓜子，对生殖器有益。

那么瓜子真的会让男人不育吗？我们常说的瓜子就是葵花籽。葵花籽是向日葵的果实，可以食用，也可以当油用。葵花籽营养丰富，脂肪含量约50%，以不饱和脂肪为主，不含胆固醇，亚油酸含量可达70%。这些成分有助于降低人体血液胆固醇水平，保护心血管健康。葵花籽中还含有维生素E，据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。

此外，葵花籽富含铁、锌、钾、镁等微量元素。有人认为男性不育与锌有关。由于男性缺锌，*和附睾会萎缩，严重时可导致男性不育。1977年，英国医学杂志报道锌可以治疗男性不育症。补锌后，可观察到患者血清睾酮和精子数增加。葵花籽富含锌，正好可以补充人体所需。

此外，葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。精氨酸是*生成不可缺少的成分。所以，对于处于生育期的男人来说，每天吃点葵花籽是非常好的。

不过，葵花籽真的不宜多吃，以免上火生疮。吃的时候最好用手剥。因为用牙齿吐容易腐蚀舌头，吐壳时会吐出大量体液，使味觉变慢，食欲下降，甚至引起胃痉挛。所以葵花籽也要适量食用。

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